Отчет за 4 дня

Главные вкладки

сб., 19.09.2009 - 16:57 — kuka

Привет девчонки!
Опять застой. За последнии 4 дня вес между 90 и 91. После празнования моего уткой не хочет мой вес снижаться. Последнии дни и не были , как для меня то жесткими. Питаюсь до 16.00- уже привыкла. В рацион ввела курицу или рыбу в обед. Сырые овощи и фрукты каждый день и конечно кефир. Можно сказать я уже хорошо отдохнула и пара браться за работу. Я же поставила перед собой цель, до конца сентября
-8кг. Почти пол пути уже пройденно, осталось где-то около 4,5 кг. Ох.......сложно сказать, как я их преодалею, но буду пробовать. Вот не знаю, а какую диету выбрать на последнии 10 дней месяца, чтоб достигнуть цели. Может что-то посоветуете девчонки! Жду Ваших советов.
Всем отвесов!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя vetka.

vetka — пн., 21.09.2009 - 11:15

Лен привет! Организму нужны передышки, ты об этом помни... У некоторых вес стоит и месяцами ;) так что ты на свой даже не вздумай обижаццо :p
По мне так лучшие диеты Протасовка и Английская (сейчас на ней, 2 дня белковые, 2 овощно-фруктовые) ;)
Хороших тебе отвесиков и отличного настроя! :)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

kuka — пн., 21.09.2009 - 15:56

Светуля приветик!
Солнце мое, СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ПОЗИВ, который ты мне посылаешь. Ты давольна Англиской? Если будешь иметь время, напиши про нее ;) Обещаю тебе терпеть и не обижаться на свой организм. :)
Тебе тоже желаю хорошего настроения и конечно с ног сшибательных отвесов! :)

Изображение пользователя vetka.

vetka — пн., 21.09.2009 - 18:41

Англичанкой вполне довольна ! Только я ее для себя упростила немного.
Диетка это чередование 2 дня белковых, 2 дня овощно-фруктовых....
Подробнее тут: http://www.nadietah.ru/node/78321
А вообще я ем в белковые дни мясо (белок) + овощи в любом виде ... иногда арбузик (белковый :bigsmile: ;) ) в овощно-фруктовые соответственно.... У меня в первый раз в белковые был привес, в овощные отвес, а к концу диеты и в белковые отвес появился. Такими качелями прикольно вес качать особенно, когда застой :)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

kuka — вт., 22.09.2009 - 18:33

Светик спасибо! Я эту диетку твою англискую тоже на себе проверю :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Калина
  • gogodancer
  • Bri