22,08,2009 Белковая Д1

Как положено

на завтрак выпила черный кофе, потом немножко придумала себе дел с разъездами, поэтому вот только обедать и буду. Немножко только подкорректировала обед, потому что на самом деле в таблице не написано какая капуста в первый день, поэтому это будет цветная (идеальный выбор по сочетанию белков углеводов). Вообще

белокачанная 1,8б 0,1ж 6,8у
цветная 2,5б 0,3ж 5,4у
кольраби 2,8б 0,0ж 10,7у
брюссельская 4,8б 0,0ж 8,0у

Томатный сок пока будет магазинный, что уж тут.

Купила ещё на вечер красной трески, а на неделю вперед как написано - 600 гр. говядины, б-р-р-р, я её не помню сколько лет не покупала, девять так точно.

Капуста ещё варится, рыба размораживается, можно сказать - сижу впроголодь :) Но пока не чувствую. Совсем с макробиотами забыла, что воду, кроме утреннего кипятка, вообще-то можно пить между приемами пищи. Вот пойду и выпью.