Вопрос про вес в течение дня.

Главные вкладки

Изображение пользователя Princess Frog.
чт., 08.04.2010 - 07:24 — Princess Frog

Сформировался вопрос -

у меня в течение суток самые низкие показания веса - во второй половине, около 16-17 часов. Утром чуть выше, ну и вечером в пределах +500-1500 грамм. По возможности взвешиваюсь эти три раза (до работы, после работы, перед сном), чтоб отследить и не упустить отеки.

Вот вчера уже было после работы 82 кг, а сейчас с утра опять 83 кг.

Варианты приходят в голову:
- все таки неправильный ужин
- необходимость физ. нагрузки вечером (днем это все таки как минимум ходьба и стояние 80% рабочего времени, а вечером опять же работаю дома, но за компьютером)
- просто индивидуальная особенность и забить

Кто что думает ?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 08.04.2010 - 08:11

мои весы вечером показывали раньше всегда меньше, чем утром. Вывод - отекала. Сейчас я делаю упражнения вечером, через час после ужина, поскольку когда мы спим, позвоночник расслабляется, и сильные нагрузки утром могут привести к травмам.

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — чт., 08.04.2010 - 10:35

отеки вообще не привязаны к времени суток. То утром, то вечером ... Скорее к рациону. Ну и, думаю, от сидения за компьютером могут проявляться.

Значит наверное надо упражнения какие вечером...

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 08.04.2010 - 10:57

перед ТВ ;)

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — чт., 08.04.2010 - 20:55

Но купить все никак не решусь, боюсь, что будет бесполезен...

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 09.04.2010 - 07:08

Почему ты так считаешь?

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — пт., 09.04.2010 - 07:40

Ну и собственно, у меня синяки появляются по любому поводу. И даже втирание ац крема и легкий массаж приводят к разрыву капилляров :( Опять же читала, что это может привести к ухудшению с отеками и целлюлитом.

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 09.04.2010 - 08:24

У меня тоже синяки появляются по любому поводу) Но благо пока от обруча нет.

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — чт., 08.04.2010 - 08:16

а ты много пьешь на ночь? если да, то возможно это из-за воды... но вообще это тоже не есть хорошо - вроде означает что с почками не все в порядке..
у меня утром всегда вес меньше, но я стараюсь на ночь много не пить ( ~ за 1 час до сна), ну и кушать - за 4 часа.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — чт., 08.04.2010 - 10:34

Но после ужина примерно в 19 часов (без питья), я потом ещё минералку пью, обычно маленькую 0,5, иногда не полностью. С минимальным содержанием натрия конечно.

Кефир и т.п. - я теперь пью в полдник, все таки многие соглашаются, что после ужина нельзя кефир на ночь, т.к. еда.

С почками нормально все, у меня гормонально-печеночно-сердечные отеки. Поскольку везде нарушения есть, то точно сказать какие именно - нельзя. Но точно не почки.

Anestezia — сб., 10.04.2010 - 22:52

Самый правильный вес утром, после туалета!

Изображение пользователя Mika Mimi.

Mika Mimi — сб., 10.04.2010 - 23:02

Мне кажется, это утренняя отечность, она у всех есть. Поэтому я обычно как встану кручу "велосипед" лежа, делаю потягушечки всякие... похожу, заправлю постель... и только потом взвешиваюсь. Но иногда и просто необъяснимости бывают, например если походишь-походишь много по магазинам - и в результате обезвоживание вечером. А утром организм в норму входит и показывает настоящий вес. Правда, по своему опыту скажу, что даже если вечером весы как-то показали меньшую цифру, то это значит, что шансы добиться этой цифры вновь значително увеличиваются! :)

Изображение пользователя vetta_2010.

vetta_2010 — вс., 11.04.2010 - 12:14

А может, не стоит так часто взвешиваться? Колебания веса, наверное у всех есть в течение дня:поели, попили, в туалет сходили. Я, обычно, утром взвешиваюсь и больше не заморачиваюсь. ;)

Vetta

Vsego_Hochy — вс., 11.04.2010 - 12:16

я точно так же: раз в день. утром! ведь в течении дня все меняется до 2 кг!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — вс., 11.04.2010 - 13:23

при подборе питания. Чтоб отеки отслеживать.

Потом может и перестану это делать :) А пока видимо боюсь привеса по нарастающей, была два раза за это время, потом дня 2-3 только от него и избавляешься. Плюс жара на подходе, нервничать начинаю.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.