Рискну

Главные вкладки

Изображение пользователя IKarus.
чт., 30.07.2009 - 23:19 — IKarus

Встреча с подругой выбила из колеи. Не видела ее пару месяцев, и она похудела так, что я оказалась просто в шоке. Хотя ей до заветной цифры еще ехать и ехать. 8 недель - минус 4 кг. По-моему просто прекрасно!
Устроила допрос с пристрастием. Она рассказала о своей методике, и вот я здесь.

Начну с малого.
Пока просто буду писать, что ела в течение дня, чтобы оценить, осмыслить, понять, где сорвалась, а где наоборот - молодец. В общем, для себя.

Итак сегодня:
два бутера с икрой маленькие
омлет
сарделька с кукурузой
рис с морковкой + люля из баранины
свекла с майонезом
Равиолло со сметаной

Всем спокойной ночи.

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 31.07.2009 - 06:55

А что у твоей подруги за методика, если не секрет? ;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя IKarus.

IKarus — пт., 31.07.2009 - 22:17

Не секрет :) Мы и так все это знаем ;)
Главное, в этом деле постоянство. Начала, значит продолжай. В общем при росте 1,56 у нее вес около 70. Пробовала все, что не лень, кроме диет. На диетах могла сидеть максимум 3 дня. А тут что-то в мозгу переклиняло...
За первые 2 недели схуднула на 2 кг. Стимул неплохой. Потом вес встал на 2 недели, а потом за неделю опять 2 кг.
Что она делала? Ничего особенно. Изменила свое отношение к питанию. Перестала есть зефир пачками при просмотре фильма. Решила есть только тогда, когда хочется. И хочется реально, а не абы пожевать. Перекусы на работе заменила творогом и фруктами. При этом не отказывает себе в сладких творожных изделиях.
Активно занимается под разные танцевальные и спортивные курсы на дисках. Правда, она это всегда делала, но сейчас с особой активностью. Благо график работы позволяет.
Очень помог nadietah.ru. Когда наглядно видишь, что ты съела, становится плохо. И вообще, на мой взгляд, этот сайт ее вздохновил на такие перемены.
Вот и я повторяю Dirol

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 01.08.2009 - 21:04

Да к она тоже худела на этом сайте? ЗдОрово!
Удачи тебе!!!!

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя IKarus.

IKarus — сб., 01.08.2009 - 21:49

Спасибо!

Изображение пользователя lazalav.

lazalav — сб., 01.08.2009 - 21:53

Постоянство - главное в этом деле! И когда наглядно видишь, что сама съела, успехов ;)

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Изображение пользователя IKarus.

IKarus — ср., 05.08.2009 - 22:55

Спасибо огромное!
Думаю все там (в нужной нам весовой категории :) ) будем :)

Изображение пользователя lazalav.

lazalav — ср., 05.08.2009 - 22:58

А то!!! ;)

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Изображение пользователя vetka.

vetka — пт., 31.07.2009 - 22:23

Майонез в мусорник! :p А в начинаниях удачи! Все в наших руках ;)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя IKarus.

IKarus — сб., 01.08.2009 - 10:13

:) Спасибо!
А как говорит мой муж, с майонезом можно и занавеску съесть!

Изображение пользователя lazalav.

lazalav — сб., 01.08.2009 - 21:57

Молодец! :) Дневник дисциплинирует! ;)

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 01.08.2009 - 22:05

Хочу так же: сардельку, майонез, равиоло, кукурузу и баранину :bigsmile:

Изображение пользователя IKarus.

IKarus — чт., 06.08.2009 - 19:16

А я и не собираюсь сидеть на диете. Просто хочу меньше жрать.
А дневник - прекрасное средство самоконтроля.
Был опыт японки. Минус два... Все вернулись. Хорошо хоть не с друзьями :)

Изображение пользователя IKarus.

IKarus — чт., 06.08.2009 - 19:16

А я и не собираюсь сидеть на диете. Просто хочу меньше жрать.
А дневник - прекрасное средство самоконтроля.
Был опыт японки. Минус два... Все вернулись. Хорошо хоть не с друзьями :)

Изображение пользователя IKarus.

IKarus — чт., 06.08.2009 - 19:16

А я и не собираюсь сидеть на диете. Просто хочу меньше жрать.
А дневник - прекрасное средство самоконтроля.
Был опыт японки. Минус два... Все вернулись. Хорошо хоть не с друзьями :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • gogodancer