И все сначала!

Среда, завтра массаж, сегодня на весах 72,4 - это мы уже видели, даже 71,5 было, так что с привесом меня.
КД продолжаются, жор постепенно притупляется!

Вчера услышала, что если не есть 10 часов подряд, то в организме вырабатывается вещество которое в последствии часть принимаемой пищи превращает в жир. То есть вывод таков, что надо все же перед сном за два часа съедать какой-нибудь фрукт или кефирчик выпить.

Сегодня съедено:после пробудки стакан воды натощак, через 20 минут нектарин, еще через 30 минут сыр, помидор, хлебец, кофе!
Планирую овощной салат на обед и фрукты на ужин. Ну и конечно же много воды.
__________________________________________________________________________________
Не тут то было, на обед съела овощное рагу и кофе плюс два хлебца с двумя ложками меда и два маленьких яблочка, но самое страшное я сделала буквально сейчас куриная зраза с адыгейским сыром и, внимание,.........три конфетки осенний вальс............ой ой ой
Три недели держалась, просто завтра приедет массажист и я к чаю-кофе купила этих конфет - будь они не ладны.
Теперь моя проблема ясна, если пуст холодильник и сладостей вблизи 50 метров нет, то все ок - я худею, как только это все в досягаемости - я начинаю играть в саранчу. Хорошо хоть три только заточила - каждая конфетка, я посчитала, 80 ккал
Последующий абзац - это уже неактуально, я его писала до покупки конфет. Посмотрим завтра будет ли криминальным привес.
__________________________________________________________________________________

Девочки, я три недели без сладкого - это фантастика! И почему то даже не особо и хочется. Все у меня получится. А у вас тем более. Чмоки.