Чего только не придумаешь ради похудения...

Привет! Как вы? )))
Я снова в строю! :bigsmile:
Т.к. мне трудновато сдерживать себя, если ем... нет, тут дело не в том, что ем всё подряд! Просто я могу спокойно голодать, выдерживать разгрузки... но если так худеть, ведь я здоровье подорву! :bigsmile: А если я начинаю есть (к примеру, считать ккал), то хватаю лишнего или вообще распускаюсь... :(
Вот сегодня я, абы "отчаянная", придумала кое-что :bigsmile: Т.к. завтрак у меня присутствует всегда (хотя раньше для меня существовал только ужин :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: ), это стандартно каша/мюсли на воде ))) Так вот, касаемо обеда: теперь беру тарелочку, не десертную, скорее для салатов которая, поболее... и с самыми чистыми помыслами накладываем то, из чего будет состоять обед :bigsmile: Но, начинаем с малокалорийного и действительно полезного! А то знаю я ))) Конечно, тут всё дело без горок, пресса продуктов, абы поместилось побольше (себя то не обманываем?! :bigsmile: ) салатики там, овощи-фрукты, и т.п., (в количестве одна штука) и в завершение, если место осталось, то кладём что-нибудь, чего вы действительно хотите, ночами мечтаете (я о еде :bigsmile: ) И, с чистой совестью, едим! :)
Кстати, теперь у меня вместо ужина вода/зел. чай. Т.к. обед получается вкусный и сытный, и все довольны!!!
И без фанатизма... буду рада, если кому-то пригодится ))) Всем отвесиков! ;)

Я ровно 60.0! Наела много (((

Видели вчера звёзды? Красота! )))