2 сентября

снова отеки и явно  вес скакнул вверх, спасибо вчерашнему чайному запою снова битва за  то, чтобы вернуться к нормальному состоянию а вообще не взвешивалась - все понятно и без весов нога левая  отекла и морда лица тоже
сегодня за день наедено:
заливное из куриной грудки (объем - приблизительно 150мл), маленький кусочек вареной рыбы, салат (один маленький огурец и одна средняя помидорина), хлеб дюкановский в двух вариантах (один классический, второй с добавлением капусты - очень даже вкусно), одна крабовая палочка, кусочек сыра(со спичечный коробок), чай зеленый, вода.
нарушения: ухватила за дочкой кусочек колбасы - ну и дрянь...ничего противнее никогда не ела и кусочек хлеба ржаного(рано утром)
вообще надо бы весы кухонные электронные прикупить)) чтобы знать уже наверняка, сколько в граммах ем))
ой.забыла. второй день пью почечный чай и признаюсь честно, толку никакого.
второй день раздумываю насчет дюкана. а может быть к нему броситься? в его суровые объятья? как думаете???