Cиситема-60,день2.

Главные вкладки

пт., 13.11.2009 - 09:34 — Luludi

Доброе утро и всем удачного дня!
Меню вчера
Завтрак 9.00 яичница 2 шт+1ч.л оливкового масла)1кус черного хлеба
Обед 13.00 голубцы вегетарианские 2шт+2ч.л. сметаны
Ужин 17.00 творог+чай
В течении дня чай зеленый
Еще я решила что взвешиваться буду раз в неделю,мне кажется что этот вариант оптимален!
Меню сегодня
Завтрак 8.00 2 бутерброда с сыром плавленым+кофе с 2ч.л. сахара
Обед 12.30 2 голубца (че то я на них подсела,благо закончились+1ст.л. сметаны :) )+чай и творог
На сегодня больше кушать не планирую,разве только кефирчика попью!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Yulenka — пт., 13.11.2009 - 11:27

А что утром не ешь сладостей? Получается ты называешь это системой -60, а по факту банальная низкокалорийка.

Luludi — пт., 13.11.2009 - 12:21

Не поняла,в смысле?А что на системе-60 обязательно нужно есть сладости?И где вы видите низкокалорийку?Я лично не считаю,что мало съедаю,особенно по утрам и кушаю я то что хочу!

Yulenka — пт., 13.11.2009 - 22:50

Сейчас я ищу себе диету для поддержания веса. Я прочла книгу Миромановой. Она там пишет про толпы ее последователей, к-е ели торты и жареные окорочка по утрам и худели. Решила посмотреть по блогам, как же в реале худеют по этой системе. И вижу, что по факту, завтракая тортами еще никто не похудел. А ведь фишка системы -60, заявленная в книге, именно в том, что разрешены все продукты - даже шоколад любыми порциями, и в том, что даже при общем потреблении более 3000кк в день идет снижение веса.

Изображение пользователя Lulita.

Lulita — пт., 13.11.2009 - 22:54

А только возможность, и каждый сам для себя выбирает придерживатся этому или нет.

julia_less — пт., 13.11.2009 - 14:36

Жаренные яйца и бутеры...низкокаллорийкой не назвать...сразу видно что вы делитант Dirol

Yulenka — пт., 13.11.2009 - 22:31

жареное яйцо =60кк. Это много?

Luludi — пт., 13.11.2009 - 22:36

Вы конечно простите,но это дело каждого,что съедать на завтрак,еще раз перечитала книгу автора диеты и нигде не нашла,чтобы там написано на завтрак торт съедать!Если вы хотите,то кушайте на здоровье,только не думаю,что вы надолго свой вес удержите!Удачи!

Yulenka — пт., 13.11.2009 - 22:45

Мне просто интересно, вы потом похудеете и будете рассказывать, что похудели по системе -60, а на самом деле от того, что ограничивали углеводы, или снизили общий калораж рациона.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пт., 13.11.2009 - 22:39

60-то врятли...в 100 гр. яичка - 157 ккал., а если ещё и масло...
Но не вижу ничего страшного и странного, если человек с утра потребляет нормальную порцию. Ничего не делетанство, это уже какие-то придирки и глупости.

Yulenka — пт., 13.11.2009 - 22:43

100% - 60кк - это калорийность одного среднего яйца безотносительно веса (не двухжелткового конечно). Я просто не вижу смысла системы -60, если всего калорий в день получилось по моему рассчету не более 900.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пт., 13.11.2009 - 22:44

Быть может, я не взвешивала яички) Просто говорю, что они, конечно, не слишком малокалорийны, однако по системе -60 и пирожные по утрам есть можно. Я, собственно, так свои первые 20 кг и сбрасывала. Просто о системе -60 не слышала...сама как-то дошла.

Изображение пользователя Lulita.

Lulita — пт., 13.11.2009 - 22:47

Самое важное это результат, а не название диеты. Luludi не обращай внимания, питайся так как тебе нравится, но только не расслабляйся как я сегодня, ведь нам надо, чтобы нас вес снижался. :)

Изображение пользователя Ivonna.

Ivonna — сб., 14.11.2009 - 00:48

добрый вечер, коллега!
буду знать теперь, что я не одинока.....
как удачно совпало-то....
я, кстати, после долгих и мучительных переборов пришла к выводу, что ничего лучше Миримановой мир не придумал....
и пирожные хаваешь, и отвесикам радуешься.... понемноооожечку, но все-таки....
а еще я обожаю баклаву.
вот.
заходи если что.... :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable