срывы

Я тоже на себя злюсь, и срываюсь часто. Но потом вхожу в норму и говорю: "Утор вечера мудренее", начинаю все сначала. Или говорю, а вдруг после моей встряски организма наоборот отвес завтра будет? Утешаюсь и ложусь спать.

Ругать себя ни в коем случае нельзя.Ни к чему хорошему это не приведет.Мой диетолог разрешает мне в неделю три флажка(запрещенных продукта).При этом говорит,что любой запрет обязательно приведет к срыву.Если очень хочется чего нибудь,съешь это,но обязательно после еды и лучше,если ты это сделаешь в первой половине дня.

БелаяКошка, говорят, что нельзя на себя злиться, организм начнёт противиться,.....Звучит смешно, но это так оно и есть, Когда что то ем не по теме и не ругаю себя, организм и весы меня радуют, если же ругаю себя, ничего хорошего.....а съесть ты уже съела, то своими словами ничего не исправиш, так что перешагни, сделай выводы и иди дальше!
Правда у самой не всегда получается.....Удачи тебе