Блог nata_174

Всем привет, у меня отвес - радостно, сижу думаю, смогу я в этих брюках ещё на работу сходить или нет, они с меня стали слетать.

Могло полсе праздников быть и хуже, привес после недавнего минимума после кифирки - 1,2 кг, итого отвес составили около 2 кг.

План такой: гимнастика 3 раза  в неделю домашняя, питание небольшими порциями, но регулярно до 18.30.

Надеюсь за неделю 1 кг уйдет.

Девочки, может кто то делал процедуру массаж LPG, поделитесь опытом и отзывом, а то почитала в интернете, там столько оказалось нюансов. Есть ли эффект от этой процедуры и на сколько сильный.

Уберу негатив, спасибо девочки за поддержку, вы правы, всё наладится

Всем привет! Выдержала я свою кефирку, и состояние нормальное с утра, думала болтать меня будет.
Во сне радугу видела, да не одну, а три или четыре.
За это время ушло больше 3кг, это ожидаемо, теперь дилера - как удержать результат.
Завтрак мой - кусок горбуши и огурец, вода.
Зарядки не было, но сегодня день короткий, вечером надо уже пресом заняться, а то видно стало как прочим живот.

Привет всем, вес мой 65.3, ноги вроде носят, состояние удовлетворительное, пока.
У нас холодно, снег даже обещают.
Вчера созванивалась с коллегой с прежней работы, у них там всё плохо, одной даже предложили уволиться...
забегу еще, всем пока.

Отвес - 1 кг. Выходит вода, брюки хоть почти нормально сели. Слабость определенная есть.
С утра - зарядка, выпады, наклоны, приседания, до пресса вчера так и не дошла, гантели тоже не поднимала, спину надо подкачать.
Не знаю завтра осилю или нет кефир, меня обычно на 3ий день разгрузки мотать начинает))))
Вчера были на даче, питуньи в теплицу высадила)))

Как не хотелось идти на работу, но в бой!

С утра весы показали 67.3 кг, отвес 600 грамм, вечером картофель пожарила, и ... не стала есть, организм сам не требовал, видимо понимает, что дальше не куда.

На кефире,  день №1.

Мозгом понимаю, что дальше некуда, но моё безволие...
Вечернее пиво с соленой рыбой - результат на весах. С утра сегодня ужо 2 булочки, 1 пирожок.

как прекрасно - выходные, тепло, хочется на себя время потратить.
Я сегодня - лодырь... полдня на диване, силой воли заставила принять душ, а потом немного зарядки... может получиться так каждый день делать... ттт, чтоб не сглазить
Вес не знаю, боюсь взвешиваться, да и КД...