- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отвес 600 грамм
Главные вкладки
чт., 29.07.2010 - 07:39 — nata_174
Бодренького утречка, красавицы!!!
Отвесила я 600 грамм, итого 59 кг, уф, полегче стало, когда идёшь уже телеса меньше колыхаются, не смейтесь, реально чувствовала.
Вчера после неудавшегося огурца, доела за дочей овощное рагу (совершенно о матери не думает, почти ничего не оставила :laugh1: ), бутер с колбасой (маааленький), выпила кружку кефира, на полдник был опять кефир и 1,5 яйца варёных, ужин - опять доедала за дочей чуть-чуть колбаски и рожки с яйцом (неприлично мало).
В целом, вчера не голодала, а отвес получился хороший, на мой взгляд. Надо весы для кухни чтоль купить, чтоб взвешивать продукты, да калории считать, или так по немногу и ладно, посмотрю на свой сегодняшний день и завтрашний отвес (надеюсь)
Дочу отвела уже в группу, она не плачет, воспитательница сказала, что тоже не очень это хорошо, т.к. может потом выдать, я так прикинула, что ща ей просто это всё в новинку - интересно, а потом уже придёт осознание нравится ей это всё или нет, вот тогда и выдаст... боюсь, а если не пронравится
Вчера с мужем до 12 часов ночи сок яблочный делали, делали, сегодня разливать буду.
Всем удачного четверга, у нас, как обычно солнце :sun:
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Нравится:
- Блог nata_174
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 28.02.2026
Комментарии
поздравляю с
поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!!!!
Спасибо, Натали, не сразу
Спасибо, Натали, не сразу твой бегунок увидела :wink:
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
С отвесиком!! У меня есть
С отвесиком!!
У меня есть весы кухонные и когда я считала калории - они конечно, очень помогали! А сейчас ничего почти не взвешиваю на них, т.к. не считаю, а не считаю потому, что не хочу зависеть от цифр и чтобы организм привыкал, хочу сама уметь контролировать, пусть так медленней, но...а то так и буду всю жизнь вешать))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Да я тож сомневаюсь, что они
Да я тож сомневаюсь, что они мне надолго нужны будут, примерно определю что сколько в каком объёме, а потом уже на глаз, я пока не знаю - каково это зависеть от цифр, поживём - увидим.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Да, за полгода считания я
Да, за полгода считания я очень привыкла, больше не хочу))Хотя ты права, это дает понимание, что чего и сколько съесть, это нужно, понимать разницу в качестве, количестве
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Качество еды... иногда так
Качество еды... иногда так какого нить доширака хочется, а ещё не знаю как "сложные" блюда считать, например, рис с овощами
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Мне тож много чего хочется))И
Мне тож много чего хочется))И прелесть калорий в том, что ты можешь позволить все, только уложись в норму. Проблема в том, что многие эту норму занижают, к тому же я уверена, что для похудения лучше не одно и то же количество ккал каждый день, а разное, чтобы организм не привыкал. Я тоже все на 900 и 1000 питалась...худела, зато потом не смогла так долго и понеслась...
Все блюда придется считать заранее, еще в сыром виде, это конечно чревато погрешностями, т.к. мясо уваривается, крупы развариваются и вообще смешиваясь и подвергаясь тепловой обработке калорийность у продуктов меняется. Но дома это все нереально посчитать и узнать. Поэтому я считала просто: прежде чем готовить, взвешиваешь каждый ингредиент, и высчитываешь его калорийность, уже учитывая вес, потом складываешь вес, и калорийность, далее количество калорий умножаешь на 100г и делишь на вес, таким образом узнаешь сколько калорий в 100г, конечно, сырого продукта. В вареном, жареном никогда не узнавала, это надо каждый продукт сравнивать по весу с ним же в сыром виде. Но мне это никогда не мешало худеть, брала то, что посчитала и из этого исходила сколько я могу съесть. Чаще крупы, овощи делала только себе, на одну порцию,а значит могла посчитать нормально, независимо от того, как там они изменятся после готовки.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо, восаользуюсь опытом,
Спасибо, восаользуюсь опытом, но попробую ещё таблицы поискать продуктов в жаренном и варёном виде
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
молодчик, отвес красивый
молодчик, отвес красивый такой :happy8:
Я Елена.
Как могла
Как могла :wink:
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Нат,
если у тебя дочка сразу не начала плакать,то потом уже не должна заплакать,если конечно ее никто обижать там не будет. Я помню,когда моя старшая дочка в первый раз пошла в садик(ей было 1г9 мес.),то пошла без слез,и чем дальше тем только больше ей там нравилось,там же для них очень интересно-новые игрушки,общение со сверстниками.Помню в первый день ее на пол дня оставила,а уже со второго дня-до вечера без проблемм она оставалась,я приходила за ней,а она не зареванная,а наоборот веселая.Так что радуйся,что она у тебя такая смелая и не плачет :)
А где вы столько яблок берете,чтобы уже заготавливать яблочный сок?
Надеюсь, что так и будет, как
Надеюсь, что так и будет, как у вас. Про яблоки: я в сортах не сильна, но яблоня на даче - высокая, яблоки не очень крупные, с красным бочком, немного кисловаты, мне нра, она осыпается у на всегда в начале августа, вот мы и перерабатываем её.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
nata_174
А у нас дождь
…
Пока интересно сколько же я ккал съедаю за день. Но у меня на Протасовке еда не сложная, поэтому пока слежу, думаю, стоит …
и долго 

Кстати тоже достала весы и вешаю и считаю
Овоще сейчас ем реально много плюс ещё и яблока 2 крупных съедаю, плюс молочка и яйцо психологически кажется много , а взвесишь, посчитаешь ккал мало получается и как-то радостно сразу становится
А вы сколько в сад ходите? На весь день уже?
Моя помню ,очень тяжело адаптировалась
Если даже и выдаст потом, ничего страшного ,а может и не выдаст... Кто ж его знает. Многие дети с первого дня в сад хорошо ходют
Всё, еду к маме за весами,
Всё, еду к маме за весами, пошла есть яблоко :laugh1:
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
я дочу в 1,5 года в садик
я дочу в 1,5 года в садик отдала, она тогда и разговаривать толком не могла, но уже кушала самостоятельно и на горшок ходила!!!! :) и поэтому она ничего не могла мне сказать :) нравится ей там или нет... но не плакала никогда!
Моя тож особо не говорит, но
Моя тож особо не говорит, но с утра с охотой идёт, к садику подходит, кричит: "Тётя, тётя", думаю, что нравится
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Сок... Заготовки? Насчёт
Сок... Заготовки?
Насчёт телесов - да не смеюсь. Верю. Сама чую. Привес очень даже ощущается. Потому что кучкуется, а не распределяется равномерно. Вот я щас в привесе 57 кг себе бегемотом показалась, а когда 57 кг был мой минимум, то чувствовала себя ласточкой. И это не глюки. Объёмы распределены совсем иначе. То были бедра 93, талия 63 см, а в том же весе, но после привеса бёдра 91 см, а талия 67 (и это после 61....). И чувствуешь себя фаршированной индюшкой... наклониться тяжело.
Даааа, всё относительно, жду
Даааа, всё относительно, жду среду, устрою кефирку, может даже дня на 2.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Затоскуешь 2 дня на кефире.
Затоскуешь 2 дня на кефире. Лето закругляется. Лови момент!
А интересно, можно с кефир и
А интересно, можно с кефир и ягоды, как раз в блендере, это будет разгрузкой считаться, или нет, это уже не монодиета ((((, а про "лови момент", издеваешься, просто так 3,5 кг не наростают, я уже своё наловила, тем более скоро у мамы ДР, опять усугублю, эх
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Подозреваю ты не то "ловила"
Подозреваю ты не то "ловила" :laugh1: У меня вон в духовке баклажаны с помидорами пекутся. Куча 1 кг, калорий на всю кучу 200 Ккал! Буду до конца дня это есть. Попробуй-ка, привесь :laugh1:
Кефир ягодкой не испортишь. Ну будет не моно, а дуо. Ну отвесишь не кило, а 800г. Зато настроение, витамины и прочее. Я до 55 худела как раз на молочно-ягодных, креветково-овощных и грейпрфутово-яичных днях. Короче продукты ела парами: растительное + белковое.
Всё собираюсь к тебе зайти,
Всё собираюсь к тебе зайти, посмотреть как ды до 55 докатилась, а я сегодня кабачки затеяла с фаршем, рисом и зеленью, но думаю их уже не попробую, поздно готовить буду
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
2-3 дня разгрузки, день на 1200
2-3 дня разгрузки, день на 1200 Ккал, 2-3 дня разгрузки, день на 1200 Ккал... Вот так. Разгрузки упомянула какие :) Пару дней голодовок было. Но и загулов тоже :crazy: Но сезонная растишка практический каждый день.