Начало

Вот и я решила наконец-то зарегистрироваться. Уже давно хотела, но руки как-то не доходили, а сейчас вроде взялась за себя основательно и хочется куда-то писать все это. Про падения и взлеты так сказать :)

Мне скоро 22. Вешу 64 при росте 167. История моего худения очень долгая и нудная. Раньше весила 67 и чувствовала себя ужасно. Но не хватало силы воли. Пробовала, начинала худеть, не есть после 6-ти и сократить сладкое, заниматься физически. Пыталась честно раз 15 и все бросала. Бросала, достигнув результатов. Вот этот порочный круг разорвался. Я наконец сказала себе стоп. Наверно повзрослела :) Сила воли появилась.

Вообще я с детсва всегда комплексовала. Класса с 9 произошел гормональный взрыв и я набрала до 67-68. Много думала над тем, чтобы похудеть но как-то все не доводила до действий и тихо страдала. Не знаю, может не верила в себя, потому что такая тенденция набирать вес в подростковом возрасте была у моей мамы, маминой мамы и тети. Все они худели только после токо как рожали, и худели основательно. А до этого так и были полненькими.
Когда поступила в универ начала предпринимать попытки как я уже говорила раньше. И таким путем начиная и срываясь и опять, начиная программу похудения, я довела вес до 65. Где-то на третьем курсе поехала отдыхать в Тунис. При отеле был бассейн и я каждый день плавала по вечерам, благо не запрещали. Также я старалась питаться нормально и на ужин не переедать. Приехала я с весом 63,9. Как сейчас помню. Была очень удивлена и поняла, что все же я могу похудеть сама и это не зависит от генетической предрасположенности. Но я как всегда не смогла удержать этот вес и опять набрала из-за переедания причиной которой была отчасти депрессия.

И вот только недавно я взяла себя в руки основательно. Я начала с программы с Синди Кроуфорд. Поначалу было тяжело. Разминка в 20 минут отнимала все силы. Сначала не понимала, что это нормально и очень расстраивалась что не могу больше сделать. Но потихоньку, медленно втянулась, поняла как надо правильно заниматься. Потом мне наскучило делать только ее программу и я вспомнила как подруга рассказывала, что она укрепила мышцы с помощью занятий пилатесом, стала стройнее и чувтсвует себя прекрасно. Я решила действовать. Накачала программ с интернета. И поехало. Результат почувствовала через неделю. Я чувствовала все свое тело, просто летала. Потихоньку стала отказываться от программы Кроуфорд, потому что она стала для меня тяжеловата, я не чувтвовала себя так как раньше после занятий легко. Наверно просто пришло время сменить вид программы. Продолжала делать пилатес. Еще начала некоторые программы. В частности похожие на легкую аэробику с элементами упражнения. Аэробику боялась как огня всегда. Я не люблю танцевать, да и вообще раньше стеснялась. Но все же решила что надо себя перебороть. Скачала аэробику Джейн Фонды. Класс!! До сих пор занимаюсь.

А сейчас я уже не могу без упражнений. Тело требует, ломает даже, когда пропускаю, поэтому уже не отвертеться, но я рада. Теперь чередую пилатес, аэробику с Фондой, еще одну программку с Кэри Андерсен для танцоров. Плюс поддерживаю мышцы рук с Кроуфорд. Сейчас вешу 64. Но недавно было 63. Опять начала переедать. Но больше не наберу. Теперь это мой новый предел - 64, если набираю больше, чувтвую себя свиньей.

Теперь начну весь процесс тут описывать. Надеюсь не заброшу.