12 мая

ну вот. кд! живот раздут до угрожающих размеров. как до начала диеты.

Рацион сегодня тоже плачевный. Но кд же. Хочется сладостей и много-много всего..
70 гр колбасы - 250 ккал
47 гр шоколада - 215 ккал
80 гр сыра альметте - 120 ккал
творог с медом - 170 ккал
салат греческий - 200 ккал
100 гр запеканки творожной - 200 ккал

итого: 1055. и я чувствую, что это на сегодня не предел. организм хочет еше 50 гр шоколада и, как минимум, 100 гр запеканки.