Блог Альма

Я постепенно теряю вес (что радует), объемы тоже помаленьку уходят, особенно с талии. Но вот попа...она не поддается ни в какую! Видимо там собрались стратегически важные запасы жира. Мои 97 см не изменились ни на миллиметр с начала похудания!

Видимо в честь диеты КД решили меня радовать по полной. Уже 4 день меня изводят блуждающие боли, периодическая необоснованная депрессия и желание завывать от тоски по вечерам. Сейчас безумно болит живот, бросает периодически в жар и вообще дурно, но при этом...ничего нет.

Давно известно, если долго придерживаться строгой диеты с отказом от любимых продуктов, то возможны срывы, причем крупные. Поэтому большинство из нас позволяют себе маааленькие послабления диеты. Конечно, это еще зависит от самой диеты. Кому-то можно шоколад и жирный творог, а кому-то нет.

После долгих биений головой об стену, удалось снизить вес до 56,9. Жутко приятно и жутко страшно, что опять пойдут привесы. Но все же *удовлетворенно вздыхает*

Вчера расстраивалась из-за привеса в 600 гр, сегодня недоумеваю из-за отвеса в килограмм. Вот уж точно - организм творит что хочет.
За сегодня съедено:
На завтрак: чай, пара ржаных хлебцев и яблочное пюре
Перекус: Ряженка
На обед: вареная рыбка, салат
На ужин: рис с ряженкой и кефиром + 2 ч.л. сахара.
Позже съем персик и выпью травяной чай.

Блин, я уже не знаю, что делать. Которую неделю пытаюсь сбросить вес с 58. Но это для меня заколдованное число и ему глубоко наплевать на мои желания. И если уже неделю мой вес не поднимался выше 58, то со вчерашнего дня поднялся с 57.6 до 58,2!

Кто-нибудь пользовался косметикой Freeman? Как она вам?

Последние пару дней ленюсь делать записи в дневник рациона. Если честно, просто не вижу смысла, так как не нарушаю диету и уже примерно знаю, сколько и каких продуктов можно съесть. Недоборы по калориям бывают, но я отношусь к ним нормально, если не хочется кушать - не ем ради добора. В среднем питаюсь в районе 800кк в день, редко поднимается до штуки.

Многие девочки тут пишут, что не кушают после 18 часов, ну или позволяют себе чай, кефирчик, кусочек фрукта. Давно интересует такой вопрос, если я ложусь спать обычно в 2 часа ночи. имеет ли для меня смысл тоже не есть после 18? Или каким образом мне поставить это ограничение?

Я тут подумала, что со стороны наверно забавно смотрится, когда я жую морковку или капустный салат, а мой любимый в это время сосредоточенно мажет вареной сгущенкой очередной блинчик или оладик :bigsmile: И ведь это происходит каждодневно о_О