хмммм

Главные вкладки

Изображение пользователя miaria.
ср., 22.07.2009 - 12:09 — miaria

чувствую себя трашной и толстой уродиной и не понимаю, почему я мало ем и так, почти никак продвигается мое сбрасываие веса?????
и вообще, в моем случае - это реально?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 22.07.2009 - 12:14

на сколько мало ешь? и надо двигаться!
а вес....даже если стоит, надо не сдаваться!

Я Елена.

Изображение пользователя miaria.

miaria — ср., 22.07.2009 - 12:20

ну мало, не ем сладкого, жирного, мяса... чет так то ни как не стартанет он по убыванию /*плачет*/

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 22.07.2009 - 12:22

а эти 6 кг ты за сколько сбросила?

Я Елена.

Изображение пользователя miaria.

miaria — ср., 22.07.2009 - 12:45

ну это наверное за месяцев 9.... но все равно вес в 75 - критический, меньше его не опускается :(

Изображение пользователя Альма.

Альма — ср., 22.07.2009 - 13:09

Либо это плато - и тогда нужно набраться терпения и может больше заниматься спортом. Тут на сайте есть замечательные статьи, в том числе и о том, по каким причинам организм перестает худеть - приспосабливается питаться меньшим количеством калорий.
В крайнем случае лишний вес может быть причиной неправильной работы щитовидки. Можно ее проверить, чтобы исключить возможность неправильного гормонального фона.
Если со здоровьем все нормально, то нужно что-то изменить в диете, не обязательно делать ее еще малокалорийнее, может просто употреблять другие продукты, пить больше жидкости. То же и с физ нагрузкой - попробовать напрягать другие мышцы. Кроме того, многие советуют тренироваться в "рваном темпе" - быстрые упражнение чередовать с медленными, кардио с силовыми.
Удачи! Все у тебя получится! :)

Изображение пользователя miaria.

miaria — ср., 22.07.2009 - 13:39

буду стараться, пытаться, а что делать, не хочется на себе крест ставить...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri