Блог Лучшая

Изображение пользователя Лучшая.

все серьезно))

Среда: утро началось с конфет....блин... пошка купила себе
куриное филе
нежирный творог
кефир нежирный
абрикосы

к 15-00 на тренировку... и до 17... после этого времени есть не планирую)))

Нравится: 
5
Изображение пользователя Лучшая.

Вторник: за день минус 1 кг ))))))))

ВТОРНИК: 50,3 кг

За эту неделю я планирую похудеть до 49-48 кг.

Я занимаюсь третий месяц подряд индивидуально с тренером (3 р/нед)
Хорошо ориентируюсь в питании и фитнесе, но немного не хватает силы воли и очень люблю сладкое

ПЛАН:

на этой неделе 6 р/нед ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (+ много бега)

Vichy Lipometric 2 р/день (антицеллюлитный крем)

сауна после трен. зала

Нравится: 
5
Изображение пользователя Лучшая.

НОВАЯ НЕДЕЛЯ: ВИЖУ ЦЕЛЬ - НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!!!

Доброе утро!

Понедельник: 51,3 кг.

ЦЕЛЬ: до конца недели 49-48 кг!
значительное уменьшение целлюлита
покраситься, подстричся
загореть

спешу на работу, вечером расскажу, как можно и реально всё осуществить...

Нравится: 
5
Подписка на RSS - Блог Лучшая

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Четвёрочка
  • zulenka