4/3.

Главные вкладки

Изображение пользователя Василиса1976.
вс., 17.04.2011 - 21:23 — Василиса1976

Добрый вечер всему сайту!
grust.jpg

Как у вас дела, как день провели?

Сегодня углеводный день. Прошел.
С утра была пробежка 40 минут.
Затем я делала кекс шоколадно-банановый. Получилось вкусно, но я так спешила на тренировку, что не совсем его доделала и не успела насладиться его вкусом, так жалко блин. Радует, что получилось, хоть и впопыхах, а вместо миксера у меня был блендер. Догналась овсянкой с корицей. В целом сегодня день сложных углеводов - макароны (как же я их люблю), чечевица (от нее вообще без ума), гречневая каша. Очень вкусно.

Силовая была на ноги. А после тренировки мне было неохота бегать 20 минут, поэтому я выбрала прогулку до дома пешочком. Ну бывает так. Когда не в настроении. А может даже и лень! О! Какая жуть...

Зато вечерком выбрались с сестрой на велосипедах, полтора часа точно крутили педали, я под конец вся такая дохлая была, энергия закончилась. Пришла домой, набросилась на творожок, хорошо, что оставался последний прием.

Печалька у меня. Тренировка сдвинулась на среду, то бишь придется передвигать график. Увы. Завтра прощаюсь со смешанным днем! Опять, снова, опять! Белки. А я уже терла коварно ручки и думала как буду грызть вкуснячую шарлотку. Всемирный облом стучится к вам дверь. Не откроете - взломаем. Ну на этой неделе это в последний раз. Так что завтра как бы 5й цикл. До 13 марта выйдет больше 10 из за коротких вот этих... Ладно. Лишь бы на пользу...

А еще я купила большую кружку! Из нее можно есть и пить! На фотографии она выглядет маленькой, но на самом деле в ширине она огромная! Люблю ее...
17042011294.jpg

Выдула чая.... Уххх.... Решила сократить объем потребляемой жидкости. Это же невозможно уже... С утра 5 стаканов воды только выходит и кружка кофе. После тренировки пол литра протеина с водой. Вот эта кружка, тоже пол литра чая, наверное... Вода еще для запития клетчатки... Не дело... Или сразу переехать в уборную и жить там. А еду на канатике тащить из холодильника.

Настроение - то ли разбитая, то ли усталая, то ли чего то ждущая, то ли скучающая. Вздох. Тяжелый. Как сказала бы я в молодости - не айс. И не хот. Хочу я нежности и тепла. Бусь.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя vetka.

vetka — вс., 17.04.2011 - 21:36

Можно я у тебя тут прилягу lazy2 Сочувствую по поводу белков! LaieA_045 бедный ты мой ребенок!
Вот кружка большой, он предмет простой, он никуда не денется :pooh_birth_day: теперь там можно запасы прятать :laugh1:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 17.04.2011 - 21:38

я представила как туда овсянку насыплю и сожруль friends

Изображение пользователя vetka.

vetka — вс., 17.04.2011 - 21:39

выше ее ставь, чтоб сеструха не достала girl_blum

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 17.04.2011 - 21:40

систер брюзга по идее:)

Изображение пользователя vetka.

vetka — вс., 17.04.2011 - 21:46

Ну зато не достанет :muzika-341:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — вс., 17.04.2011 - 21:54

Привет, с водой проблема, я тож себя приучила, и чувствую что пью уже через чур много. утром тоже как минимум 5 стаканов. и постоянно на автомате наливаю стакан и ставлю рядом. а когда на выездах постоянно таскаюсь с бутылкой.
кружка прикольная!
да встречались!- ответ на вопрос.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 17.04.2011 - 22:03

Меня уже бесит зависеть от толчка!

А какой у тебя ник был?

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — пн., 18.04.2011 - 07:53

да особенно когда это не вовремя. Если бы я его помнила, примерно Ludmelka.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 07:56

Я так и поняла:) girl_crazy

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — пн., 18.04.2011 - 07:57

гу и я тебя :heart:, рассекретила! :happy8:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 08:18

Ты у меня всегда ассоциируешься с мясником))))) плмнишь ты про него писала))))

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — пн., 18.04.2011 - 08:43

Ань, я писала, а он мне предложение сделал. Так красиво, идет на всё, у него теперь свой магазин с харчами. Беру всё что хочу. Дурной он, а я уже замужем.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 08:46

Да, Люд, именно это я и помню! Но все же даже то что ты замужем. Для женского самолюбия важно внимание! Чтобы не затухнуть в семье

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вс., 17.04.2011 - 22:12

шоколад и бананы - все это очень люблю

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 17.04.2011 - 22:15

Я завтра тебе с утра скину, хорошо? Прям с утра, если что ты успеешь приготовить. Но там не шоко, а какао. Просто я с телефона -) а рецепт в компе-)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вс., 17.04.2011 - 22:49

 меня как раз запасы какао нарисовались и три банана есть! супер.

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 07:49

в личке.

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 18.04.2011 - 08:18

friends1

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 08:19

Приятного аппетита! Мука только не белая. Ржанная.

Изображение пользователя Alles.

Alles — вс., 17.04.2011 - 23:28

Будет и на твоей улице шарлотка! И тепло тоже будет, обязательно :)

Прочитала твой пост, сама заинтересовалась, сколько я пью. Я контролирую только чистую воду, но фиг его знает, сколько там чая еще. Плюс каждый день литровый термос отвара травы. Надо будет завтра прикинуть :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 07:52

Спасибо, Сашуль! Чувствую ты тот, кто со мной! Их осталось человека 4 на этом сайте:)

Да, сегодня буду себя ограничивать. Не более 6 стаканов. Достало. Никакого кофе и чая. А то я сама на чайник похожа, все льется:)

Изображение пользователя Alles.

Alles — пн., 18.04.2011 - 08:50

даже если захочешь, от меня не отмашешься :) А мож и неплохо оно, что как чайник? Зато организм промывается... у меня есть знакомая девушка, у которой врожденная патология: 3 почки. Вот она реально кружку чая допивает уже на пути к туалету, потому что скорость переработки жидкости в организме просто бешеная. Нам до такого еще далеко, так что можно пить спокойно :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 09:02

Да я просто увлеклась этим делом. Ночью даже встаю! Не дело... Причем ттт не отекаю. Так бы вообще....

Сашок, ты там худеешь? Вес твой все не запалить мне=)

Изображение пользователя Alles.

Alles — пн., 18.04.2011 - 09:10

Я крепчаю чуток. Жиры меньше дрыгаются при ходьбе... вес пляшет от 70 до 71, но в целом идет в минус. Меееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееедленно, гад...

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 18.04.2011 - 09:11

как вниз так медленноооо, а как вверх так быстро))))Раз-два и 100 кг))))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 18.04.2011 - 07:51

количество потребялемой жидкости, поэтому уменьшаю с сегодняшнего дня размер кружки, будет красивая но маленькая на 150 гр. чашечка, черт бы ее побрал) А для еды у меня есть пиалка на 250 гр.Я с нее всегда и кушаю))
Скажи мне пожалуйста, ты когда бегать начинала со скольки минут начала? Или свомещать шаг и бег можно, очень хочу бегать, хотя бы чуть чуть)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 07:55

С 3х минут:))))))))))))))))))))) лет 8 назад по-моему. Причем не могла одну минуту целиком пробежать, переходила на шаг! А ведь была молодая совсем, 13 лет! Конечно лучше совмещай! нагрузка на колени все таки о-го-го. Вот смолотишь 10 кгшек к осени-зиме, будешь спринтером=))) Со Светкой соревноваться:)))

А что такое пиалка? Может у меня тоже пиалка?

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 18.04.2011 - 08:00

с утра в 5 утра встану и пойду на стадиончик, больше времени нет) А в 11 в плавательный бассейн, вот и кардио получилось)) Пиалка, это типа твоей кружки, только без ручки))) Спасибо))))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 08:11

Вообще отлично=))))) рада, что гвардия утренних бегунов пополняется=))))

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — пн., 18.04.2011 - 08:01

а я просто не могу, побывала много раз, нет и всё дыхалка задыхается, а дома сколько угодно, и как угодно. пришлось домой дорожку покупать. Муж был в шоке, когда привезли эту махину. В зале как-то поменьше казалась.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 08:18

На свежем воздухе дейтвительно сложнее бегать ибо кислорода больше

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 18.04.2011 - 08:38

что-нибудь про белки расскажешь? У меня фантазия закончилась: творог, мясо, рыба (сыр делать самой нет времени) - а что еще?
Не знаю что с желатином придумать, может сухой кушать? :laugh1: (эх, раньше с кефиром делала)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 08:44

Я когда с компа буду - скину пару рецептов, если умеешь готовить! У меня все просто - яйца, творог и курица. Сыр нельзя в белки. Слишком много жира, а в белки цель именно его сжечь.

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 18.04.2011 - 08:49

Чую придется выращивать своих куриц :laugh1:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 18.04.2011 - 08:59

И не говори. Столько денег уходит в белковые! Кг куры за 2 дня - 200 р. 4 пачки творога - 150. Красота стоит финансовых жертв. Ага. Сиди потом бомжуй=)

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 18.04.2011 - 20:59

Сегодня я заценила сколько надо потратить :surprise1:
У нас в магазине еще и мяса не купишь нормального, всё какое-то синюшнее, а до рынка муж в выходные только доходит :(

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пн., 18.04.2011 - 12:37

привет)) белок сушит, вот и хлебаешь как верблюд))))) Зачетная круженция, у меня подобная есть....и пью и ем из нее, как-будто др посуды нет pardon про нежность......только снится(


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 18.04.2011 - 12:44

у нас в семье такие кружки  "сиротскими" называем=))) с них бульон классно пить и чаю выпьешь и точно за добавкой не побежишь=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.