Блог sweet_happy

Всё!

Приехала в санаторий, получилось зайти с сотового на сайт, оставляю радостную новость!

Сегодня наела на 1100 ккл. Спортом не занималась, но еда полезная, диету выдержала только до полудня (итого за 3,5 дня - вес стал 75кг), А потом был на обед овощной супчик, овощное тушенное рагу, на ужин кефир и легкий салатик. от мучного отказалась)

Нравится: 
0

Мой третий день! Спасибо за советы - увеличила ккл до 375 в день (буду и дальше по чуть-чуть)...

И вот быстренько напишу, что я сегодня (16 июля - третий день диеты) съела за весь день:
13_00: 1 морковка, 1 огурец
18_00: 0,5л 1% кефира (190 ккл) и самое вкусное за эти три дня - 40гр. гречневого батончика (150 ккал), я б ни ела - не хотела, но уж сильно расстроилась - решила поднять настроение
Итого: съела 375 ККЛ
Я увеличила ккл, правда! - выпила через не хочу не 0,25л кефира, а 0,5л

Нравится: 
0

Сегодня третий день

Вообще с меня медленно вес уходит, но решила рискнуть и встать уже сегодня днем на весы.
Итак, за 2 дня диеты - 2 кг. Не знаю радоваться или плакать, должно было уйти 3,5. А как я голодала! - блин даже общая каллорийность за два дня была не 1200, а всего лишь 329.

Было съедено за первый и второй день:
морковь 2шт (45+55=100гр)
огурец 1,5 шт (150+75=225гр)
яйцо отварное 1шт

Нравится: 
0

Жутко стало от числа 200. Так вообще можно?

Вот теперь не могу заснуть, как то страшновато стало... Долго подсчитывала калорийность съеденного сегодня (раньше никогда этим не занималась), оказалось меньше 200 калорий употребила, а так мало вообще можно? вчера, так еще меньше съела.

Нравится: 
0

Ужжжасный день

Всем приветик!!!
Вот уже второй день прошел
Есть мне после такого большого, как оказалось 19-часового перерыва, даже не захотелось(((( другое дело под вечер...
Столько соблазнов.... Просто у меня организм требует сладкое - очень хочется. Не хочу я есть, хочу побаловать... - но держусь.

Уже к вечеру почувствовала легкость (главное не улететь ;) )

Нравится: 
0

Ура Есть!!!!

Но вот вчера и был у меня последний прием пищи до 6... а под вечер так закрутилась, что легла только в 2, потом заснуть не могла... А есть хотелось, даже очень... представьте организм более 8 часов как ни ест, а вечером столько соблазнов. И тем более, что может остаться от моего ужина? - этот мелкий огурец или кружка водянистого кефира....

Нравится: 
0

Привет! Вот и я на старте...

Всем привет! Случайно заглянула на Ваш замечательный сайт, решила не просто взять пару советов на заметку, но и завести дневник...

Села я на диетку с сегодняшнего дня, с самого утра))) Хочется не сорваться, уже запаслась терпением.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог sweet_happy

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • zulenka