Всем привет

Главные вкладки

Изображение пользователя Снеженика.
вт., 14.07.2009 - 16:41 — Снеженика

Четвертый день сижу на протасовке и вот запуталась, везде разная информация. Подскажите, а:
1)можно ли сметану?(я ела, а тут вот прочитала в интернете, что нельзя)
2)йогурты без добавок я не нашла, ела активию с мюсли, сильно ли это важно для достижения хорошего результата?
3)можно ли два яйца в день?
4)можно ли соль?

Диета Протасова
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 14.07.2009 - 16:48

активия я думаю хуже не делает...н счет сметаны-она же явно не 5%...так что не стоит. а про 2 яйца я тоже хочу узнать! сама на протасовке с сегодня... ;)

Я Елена.

Изображение пользователя Апельсинка.

Апельсинка — вт., 14.07.2009 - 17:29

Два яйца нельзя.И соль нельзя.Хотя я рыбу немножко подсаливала...Йогурт без добавок? Я всегда ела с добавками.. могла за день 8 баночек сьесть. :)

Изображение пользователя Деги.

Деги — вт., 14.07.2009 - 17:43

Сметану нельзя,можно только молоч.продукты с 5% жирностью.2 яйца тоже нет,только 1 в день))А насчёт активии думаю,что можно,главное чтобы не сладкая)Я лично просто белый йогурт кушала или творог 0%)) Соль тоже нет)))

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 14.07.2009 - 17:48

а морскую капусту можно?

Я Елена.

Изображение пользователя NataSHOOTa.

NataSHOOTa — вт., 14.07.2009 - 22:11

7 кг, но не вышла как надо. Сегодня 2 день как начала заново протаса. Сметану нельзя- жирность высокая. Яйцо 1 можно, просто покупай большие. Йогурт надо без добавок- в них много углеводов. Соль можно, но немного. Вобще отказываться от соли нельзя! Плохо для организма

nataSHOOTa

Изображение пользователя Деги.

Деги — вт., 14.07.2009 - 22:14

Молодец!!!!!
Просвети пожалуйста,а как надо выходить с диеты?????

Изображение пользователя NataSHOOTa.

NataSHOOTa — вт., 14.07.2009 - 22:36

Выходить надо еще 5 недель, постепенно добавлять кашку, другие фрукты, масло растительное в салат. Т.е. ты практически на протасе, тока он более разнообразный

nataSHOOTa

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина