2 nideli= 2 kg:(

Vobshem 2 nideli moi racion viglyadil premerno tak:
7am 1 kivi+1 yabloko+egyrt i mwsli
12pm 250 gramm egyrta s yagodami
8pm syshi+morojenoe ili shokoladka
yjinat' ran'she 6 nepoluchaetsya:(((( vobshem 2 kg eto ni delo!!!!!

Dumaw sest' na diety kotoraya mne pomogla v tot raz. Voobshem
1 den' nichego ne est';
2 ovoshi;
3 frukti;
4,5,6 ne sladkogo, ni muchnogo
7 sidim na diete no mojno sladen'koe
A eshe 2 chasa v den' trenirovok....kto somnoi? Nachinaw v chetverg ;)