Блог Янулька-капустина

Сегодня рыбный денек, горбуша + рис , салатик помидорка + огурец. жалко лето кончится, овощи станут дарогие

Ох, была засланкой по работе в Княгинино, по работала, поработала, да и кусочек тортика съела в два часа, закусила колбаской, запила белым винцом. расслабилась я девченки, каю себя. все завтра на следующуу диету. подскажите что выбрать чтоб кило три сбросить???????????? :bigsmile:

День был таков:
завтрак - яищница (помидор, 1 яйцо)
обед - салатик (помидор, огурец,лук)
ужин будет похож на обед
, может заменю кефиром. Но молочка у меня идет плохо, даже воротит от нее.

:) :) :) не взвешиваласт пару тройку дней, встала на весы 63,8. я не только эту злощасную цифру 65 победила и наконец-то перевалили, но и другую пролетела не увидев (64). Ура, ура!!!

Казус прошел в день моего рожденья. Мы с мужем оба причем решили почему-то что справляем мое 25 летие, он мне дарит золотой кулон саламандру. На следующий день мне подруга говорит ну как ты в свои 26? тут то меня и прострелило. точно ведь мнеже 26 лет.

Весь вечер в суете, мою посуду , режу салаты, убираю носки, джинсы, рубашки своего благоверного, а он попрежнему с соседом треплется.Господи, когда будет тот день когда они просто будут нас ценить и ухаживать, ну хоть несколько в году, неужели все они такие???

у меня завтра день рождения!!! Сижу на протасоке попрежнему, на неделе было два дня рождения, одна свадьба: и кушала и пила. вес попрежнему 64,70кг. Я молодец, я молодец!!!!!

К концу третий недели минус 1 кг, итого я сбросила 4 кг за три недели. На мой взгляд это не плохо. Из крайности в крайность я не бросалась, даже давала слабинку. Но результат на лицо: похудевшие руки, ноги пропадающий животик и попа. Я рада и буду дальще идти в этом направлении.

Второй день на диете протасова и уже отвес 0,5кг. Пока особо есть не хочется, как на японской.
спорт: обруч- 1час, упражнения 30 мин.

Диета Протасова
Продолжительность - пять недель.

Сегодня 6 день японской диеты, сдвигов в весе ни туда, ни сюда! Девченки, что делать, помогите советом???!!!