Блог Larsen

Опять выходные,опять еда.Ездили к подруге на дачу на шашлыки.Но самое плохое не это,потому что мясо,овощи и сухое вино большого вреда не принесут,а вот на следующий день есть хочется очень сильно,закидываешь в рот все подряд,как прорывает.Но я себя не ругаю,говорю,что это срывчик и надо продолжат

Никак не получается не ужинать.С работы приезжаю по-разному то в шесть,то в семь вечера.Есть хочется невозможно как,потому что обедаю в 13-00,а в этом промежутке чашка чая с сухофруктами. Читала на этом сайте и на многих других,что надо первое время продержаться,а потом привыкнешь не есть вечером.

Это традиция что ли такая ,как первое число,так начало новой жизни.Мне вот кажется, что начинать новую жизнь, диету,занятия спортом надо тогда,когда упала последняя капля,когда уже не возможно жить ,как прежде и ты осознаешь,что не можешь и не хочешь жить по-старому.И не важно в какой день месяца

Отпуск пролетел незаметно и стал скорее победой,чем поражением,потому что все было в рамочках : чуть-чуть алкоголя,чуть-чуть сладенького и много,много спортивной ходьбы утром,после обеда и после ужина.
И конечно же море,великолепное холодное Балтийское море,очень освежает и бодрит.
Отсутствие изнуряющей жары,тоже не дает расслабиться,нет этого постоянного южного желания полежать.

Я уезжаю,всего на недельку и не на юг,а на запад,на Балтийское море.Буду стараться не сорваться на отдыхе,не расслабиться,а придерживаться своих принципов питания: меньше жиров и сахаров,больше овощей,постной рыбы,мяса,морепродуктов.Приеду расскажу,кто победил: я или мой внутренний "обжорка".

Выходные для худеющих главное испытание.

Не знаю хвалить себя или ругать за вчерашний день.Утром сделала зарядку 15 минут обруч,15 минут упражнения на пресс,молодец!

Наконец-то сегодня стимул,мотив,толчок для стройности найден! Ура!
И это благодаря сайту.

Вчера очень хотелось написать,ну очень.
Увы, на работе нет времени,домой прибегаешь с сумками на- перевес и бегом готовить ужин , а потом при муже писать нельзя,а то опять наслушаешься:"Дура,сумасшедшая,делать тебе нечего,комплексы свои надо лечить!".

Итак подведем итог вчерашнего дня новой жизни.Планы были выполнены не на 100%,но все-таки изменения в режим питания внесены.Все напитки были без сахара,на завтрак творожная "Активия" и кофе,на обед салат из свежих овощей,на работе в качестве перекусиков сушеная вишня,кизил,орехи по чуть-чуть.С р