)))

Вчера проводила разгрузку (яблоки и кефир), плюс брусничный морс. Сегодня - 1,2 кг. Думаю, что половина ушедшего веса это вода. Сегодня попробую придерживаться умеренного питания. Очень хочу изменить что-то в жизни. Начну с веса. К лету планирую - 2,5 кг., т.е. 50 гр. в день, постараюсь очень подробно вести записи, особенно записывать все, что ем. Я это никогда не контролировала.
7.30: Активиа + два хлебца (гречневые) с сыром, бужениной, маслом (всего понемножку) + кофе с сахаром.
12.00 стакан воды
12.40 фетучинни+ овощи (огурец, перец, помидорка) без соли
14.30 стакан воды
15.00 конфета
16.00 стакан воды
18.00 стакан воды
19.00 креветки + салат овощной ( огурец, перчик и пек.капуста)
и признаюсь, випила, муж уговорил. Честно, не хотела!!!!!