бодифлекс

Главные вкладки

сб., 11.07.2009 - 13:23 — Liya

Хотела узнать у вас за бодифлекс, кто-то занимался? и как помогает? А то прочитала книжечку; так бодифлекс- прям панацея от всего))) И если делать упражнения то надо с задержанным дыханием и втянутым животом?

Нравится: 
0

Комментарии

звезда в шоке — ср., 15.07.2009 - 00:36

Я занималась когда-то, и сейчас возобновила занятия. Действительно, БФ-вещь! Прочищаются легкие, желудок сжимается,энергии прибавляется и что самое главное-объемы уменьшаются! А упражнения делать именно со втянутым животом и с задержанным дыханием и стараться держать именно тот счет, который автор рекомендует. Я вот еще зимой согнуться не могла,а через неделю занятий и живот втягиваю, и ноги задираю и почти пополам складываюсь! А потею во время упражнений как водная крыска! :bigsmile: Так что очень рекомендую!
Удачи!

Liya — чт., 16.07.2009 - 20:08

Спасибки! Значит попробую, а то я не очень люблю спортом заниматься)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.