4ре

Утро - салат с капусты, с перцем, солью, уксусом и оливковым маслом, пол небольшой трелки,
1но яйцо вареное в смятку, хлеб сверху намазаный рыбной консервой в томате.

День- 2-3 огурца, воды, кофе, без сахара.

Вечер - кефир, бублик с икрой лососиевой, это жирнно много сьезть не смогла, 2,5 средних помидора.

Еще познее кефир и три конфеты из горького шоколада.