Блог darenka

:) добрый вечер, девчата :)
ну что, все по плану- Сайков)) :)
тяжело... ну оч кушать хочется! печеный картофель (вместо 5-ти съела 6шт, малюсеньких) без соли не впечатлил :p
завтра 400 гр творога! не мало ли? вместе с кефиром 500ккал получается! посмотрим, может больше поем :bigsmile:

добрый вечер, девчат
ну что, пришла сдаваться))) :)
выходные прошли на ура (в плане питания :) )+ прихватили с собой и понедельник и вторник)))
два дня шашлычки... картошечка+разный маринад...
следующие два дня - сендвичи (и зачем тунец купили?)+ пельмени :)

доброе утро, девчата :)
ну что, не успели выходные начаться- а я уже с привесом... +700гр :~
и знаю почему)) из-за лишней соли+воды))
меню за вчера:
- 3 хлебца с плавленным сырком
- 100гр холодца (лёёёгенького, на куриной грудке сделанный)
- борщ постный (слегка пересолила :bigsmile: )
- салатик фруктовый (1\2 яблочка+1\2 бананчика+ананас+1\2 хурмы+мандаринка+кефир)

:) доброе утро, девуленьки :)
ну что, как и ожидалось, я пришла к вам с привесом)) хотяя, он меньше, чем ожидалось... 300грамулек)) т.е. вес на сегодня 66,3кг! осталось истребить 1,3кг привеса и дальше в бой- надоело уже доходить до 65 и срываться...

приветики, мои дорогульки
ну что, и так я тоже могу :bigsmile:
после молокочая отвес- 2400гр))
конечно, предполагаю, что 500-1000гр вернутся (вода), но все же))

:) здравствуйте, девочки)) ну что, возвращаюсь)) вела себя не очень, так что пришла сдаваться)) решила обо всем и понемногу))
1. БОЛЬНИЧНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ и БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!

))del//////// //////// /// //// // ///// /// ///// // ///// /////

девчата, спасибо большое за поддержку! стало намного лучше, нет, даже хорошо!!! :) вывод один- рулить к врачу))
теперь решила отчитаться по питанию))
решила попробовать сырковую диету)) вчера не было аппетита- поэтому было легко ее соблюдать)) все как положено
10.00 кофе+сырок
12.00 яйцо+помидорка
14.00 яблочко
16.00 творог (чуть меньше, чем надо 150гр)+огурчик

доброе утро, девчата))
мысли путаются, состояние не стояния))

доброе утро, девчата :)