Блог МятнаЯ

Девоньки, поделитесь советом, что необходимо кроме спорта и диеты для похудения, ну или что усиливает этот процесс? какие ванны применять, крема и т.д....оч нужен совет

День сегодня, как и вчера начился с бодифлекса. В описании упражнения показались не оч сложными, но при выполнении все время сбивалась....не получается следить за дыханием и делать упр-я одновременно...но думаю со временем все наладится. Что касается еды- ем меньше, в основном овощи, стараюсь отказаться от сладкого, пока не очень получается :(

Здравствуйте! Я очень давно посещаю этот сайт, но вот только сейчас решила зарегистрироваться, надеюсь, что примите в свои ряды.
Точно еще не знаю какой диеты приидерживаться ил вообще обойтись без нее....помогите пожалуйсто советом