начинаем худеть

все, хватит себя обманывать! Яна, если ты сегодня не начнешь худеть, то это никогда не произойдет!!!! хватить себя кормить завтраками и успокаивать, что ты похудеешь и "ты не одна такая"!!!! хватит!!!!
но нужно выбрать способ похудения! у меня бабушка как поправится садится на воду, а потом как начинает нормально питаться опять толстеет ещё с большей амплитудой. можно попробовать как учили в "борментале", для этого я буду записывать все что съела и считать количество калорий. посмотрим какой результат будет к 16 июля. надо же к дню рождения сделать себе праздник.