7-й день.

Сделала что-то вроде разгрузочного дня. Поглотила-таки 1 кг 2,5-процентного кефира 500 ккал, зефир (3 шт.) (272 х 1,9 / 7 х 3 =) 221,48571 ккал. 100 гр 2,5-процентного молока 55,6 ккал. Всего - 777,08571 + 20 (всяко-разно) = 797,08571 ккал.
Борщ до среды включительно:
- картофель (2 шт.) - 85 х 2,76 = 234,6 ккал,
- цуккини (1 шт.) - 30 х 2,74 =82,2 ккал,
- помидор (1 шт.) - 19 х 1,23 = 23,37 ккал,
- свекла (1 шт.) - 48 х 1,83 = 87,84 ккал,
- морковь (1 шт.) - 35 х 0,3 = 10,5 ккал,
- зелёный лук (2 веточки) - 22 х 0,2 = 4,4 ккал,
- сельдерей (1 стебель) - 21 х 0,4 = 8,4ккал.
Плюс чёрный перец, понятия не имею, сколько... Пусть будет 10 ккал.
Итого - 461,31 ккал... Ух... На 4 порции... Ух... На одну - 115,3275 ккал...
Вес понижается (тьфу-тьфу-тьфу, ещё раз, чтобы не сглазить))... И вот кажется, что уходит он исключительно из области груди... Скоро от моего итак неполного второго ничего не отанется( Купила сегодня сабо, ооочень симпатичные... А у погоды, кажется, совсем противоположные планы. Синоптики обещают дожди... Так что и сабо, и велосипед, кажется, придётся немного подзадвинуть. Буду надятся, что они в очередной раз-таки ошибаются в своих прогнозах) Всем хорошего вечера, ночи и завтра успешного начала трудовой недели)