Дневник худеющей или проверено на себе....

.....Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.....

Вот так гласит запись в дневнике,на одном из сайтов про похудение. Так заманчиво...20 дней--20кг.Вот и решила проверить на себе и развеять все сомнения.Возможно кому-то будут полезны мои советы. Хотелось бы верить,но сейчас мне смешно....За 20 дней...Думаю не реально. Итак,начнем с маленьких исправлений....
Утро: вместо кофе(не пью) будет зеленый чай+яйцо(буду чередовать варенное и жаренное)
Обед:1/4 курицы и пол литра бульона(физ не съем половину)
Полдник чашка кефира или зел чай
Ужин: чашка кефира+йогурт(творог200-300гр),зел чай
Дата начала 20 марта 2010г конец 8 апреля
На данный момент вес 75-76 кг(на 8 апреля должен составить 55-56 кг :bigsmile: истерический смех)
Замеры произведу завтра утром и каждый день буду записывать свои комментарии и самочувствие. Ну что,поехали!!!!!