Правда и ничего кроме правды!

Для моральной поддержки желающих сбросить вес и для себя хочу рассказать, как я похудела на 18 кг в 2003 году за 4 месяца.

Все началось с того, что я купила электронные весы и встала на них, моему ужасу не было предела. Я твердо решила, что хочу похудеть. Что я сделала:
1. каждый день я ходила с работы пешком домой - это занимало около 2 часов
2. утром и вечером я делала упражнения, достаточно простые: на руки, на ноги и самое главное пресс, его я качала беспощадно
3. конечно, пришлось себя сильно ограничить в еде: на завтрак гречка, на обед овощной салат, на ужин мясное или рыбное блюдо. После 7 не ела.
4. большую роль сыграл образ жизни: я поменяла работу, на новой работе думать о ее было некогда, я пошла на вернее получать второе высшее образование, по вечерам с друзьями часик, другой гуляли по городу.
Не знаю, что сыграло самую главную роль в том, что мне удалось похудеть на 18 кг за короткий срок - 4 месяца, но надо понимать, что чем моложе, тем эти процессы проходят легче!
Надеюсь, что моя история приаст силы желающим похудеть!
Всем удачи и главное верить в себя!