Блог Elpis

Блин!!!! никак не соберусь, опять сорвалась, нажралась как слон, наелась сладкого (так с головой было плохо из-за погоды и решила что сладкое поможет!) КОШМАР!!!! С утра было ровно 90!!!! Боюсь завтра может быть и больше! Но ничего, я буду старатся и завтра постараюсь снова на кефир!

Смотрела фото, где я вешу 98 кг и напала на папку фоток с мобильного! И мне так понравилась это фотка, конечно сделана она от скуки, когда я купила шляпу себе столь желанную. Фото просто так выкладываю...что то захотелось с вами подеится, девочки мои...
Здесь я какая то хитренькая получилась, случайно...я не такая...наверное....

Итак, посидели хорошо, наелась рыбы запеченой, сыра поела, съела печенье и конфеты + шампанское, ощущение сейчас лопну!

Но ничего, сегодня у меня паники нет!!!!

Завтра начинается моя 9-ти дневка,. Последнии дни решила сидеть на овощах, на яблоках все таки не высижу!!!

Кефир уже закуплен, так что завтра кефир!

Девочки, сегодня пришла к вам плакаться! Я такая умница, столько раз сдержавшаяся перед искушением снова сорвалась! Опять по крупному! Аж пративно!!!! очень!!!! Нет пока я ещё не могу себя контролировать, и если один раз я сдержалась съев пиццу и пиво, то в этот раз сорвалась по полной!

Девочки, реишла разгрузится после праздников. Так как разъелась что то я хорошенечко! И выбрала для себя 9-тидневку. В среду последнее день рождения. Так что с четверга сажусь.

3 дня - кефир обезжиренный 1,5-2л. (я обычно больше 1,5л не выпиваю)
3 дня - 500гр отварной курицы, без кожуры, лучше грудку (я буду в пароварке делать)

Да, день рождние началось умеренно...была картошка с сосисками, огурчики, кабачковая икра, капуста квашеная, и по корейски, чипсы, сухарикик....и пиво...что то мы решили взять пиво, очнь уж захотелось нам!!!

Решила до отчетного дня больше не взвешиватся....мои весы с другими отличаются на 700гр точно ....в большую сторону.....и вообще как то все не понятно! Так что решила немного отдохнуть и взвесится только в пт, утром.....

Меню:
7-30 банан (65)+йогурт (98ккал) +клетчатка = 163ккал
у сестры были кусочки( где то 1/3 вареной картошки и маленький кусочек курицы, на один укус,, 2-3 раза) = здесь калории трудно описать но думаю не больше 100ккал
16-00 сыр косичка, копченый (для души) 150ккал
18-00 2 мандарина 100ккал
Итого: 513 ккал

Встала в 7 утра, чтобы поехать к сестре посидеть с детьми, ей надо было по делам....Так все хорошо начиналось!
Потом в 15 часа, я сказала: ну все я поехала! И началось: я думала ты на выходные ко мне приехала, лучше бы ты вообще не приезжала....короче пошло поехало (будто все обязаны только для неё жить, я же тоже устала, на работе выматалась жуть!)

Ой, так хочется на диетку...вкусное сочетание, у Лиолы нашла....но впереди 3 дня рождения и придется терпеть...до 25 числа!!!! АХ! Как не хочется...что же делать????

Всё, гоните меня спортом заниматся!!!!! Что то опять не заставлю себя, третий день без занятий!!!!