неудачка и печалька

Это где это мы 3 недели гуляли без спорта?) Наверное, там же,где и я..)
Физкульт,привет!

Синеглазка, не волнуйся)))) конечно сердечко отвыкло от нагрузок, три недели оно отдыхало да еще на таком прекрасном пейзаже побывало кругом синь да гладь)))) все потихоньку восстановишь

береги себя!

Будем с тобой заново к спорту привыкать :muscles2: :jesti:

Че, так обидно? пару занятий и норм, вольешься в колею. 3 недели расслабляться - конечно, тяжело будет сразу максимальную нагрузку. Смотри, чтобы сердечко твое не выпрыгнуло. Береги себя, ради Бога!!! Худая попа в больнице никому не будет нужна! Живи и радуйся, ты и так такая красивая и стройная!!!!!

Ой, да ладно тебе
Темп у каждого свой и до темпа Джилл нужно разгоняться лет 15))
Естественно, что сразу никто не сможет и даже за год и даже за 5 лет.
Так что не парься.
Смотрю уже вторую серию второго сезона, супер
Начинаем считать калории)))))))))

Как раз вчера начала заниматься с Джиллиан, причем, согласно отзывам, по якобы "самой легкой программе тренировок из всех" - стройное тело за 30 дней. Думала, этим "легким" подготовить себя к тренировкам потяжелей, а в итоге плюхнулась на диван с трепыхающимся сердцем не через 25 минут, а уже через 15)))
Но думаю, пара неделек и сердце привыкнет - у нас обеих))
И вправду обидно, как быстро тело забывает привычку(( Я забросила упражнения на полгода (как мне казалось "всего лишь"), а в итоге нужно растяжку почти с нуля восстанавливать(((