Боюсь...

Главные вкладки

Изображение пользователя Тигреночек.
вт., 15.03.2011 - 17:17 — Тигреночек

Боюсь, что не смогу похудеть. Ничего не получается, вес +-1 кг. Уж не знаю, что мне попробовать, не могу не жрать... или ничего или всё...
____________________________________________________

Я кажется выбрала режим питания для себя :happy8: Я буду считать калории! 1200 в день. думаю, будет нормально))И ещё: кушать ТОЛЬКО на кухне! Никаких телевизоров и компьютеров, иначе не чувствуешь вкус еды.

Завтрак-обязательно! И в школу с собой что-нибудь полезное на перекус, иначе прихожу домой голодная и сметаю всё из холодильника.

Физкультуру в школе теперь обязуюсь не пропускать, ведь это 30 минут упражнений два раза в неделю + еще хожу на гимнастику по улучшению осанки три раза в неделю, там тоже нагрузка.

Высыпаться-обязательно!

Тщательно ухаживать за собой-крема, скрабы. Чтобы целлюлит уходил. А то что это за безобразие girl_mad

Гулять надо минимум час в день. Тем более весна, на улице хорошо=)

В общем,вот моя программа для похудения girl_claping Вроде и не плохо даже=) мне ведь быстро не надо... Килограмм 5 до лета скинуть-уже хорошо :sun: Как думаете, возможно скинуть?

Если по утрам вам не нравится,как вы выглядите,то перестаньте делать то что вам нравится по вечерам..

Нравится: 
0

Комментарии

Deana — вт., 15.03.2011 - 17:24

5 к лету - вполне реально)) особенно хороши пункты не жрать у компьютера и ухаживать за собой - первый я одно время практиковала, помогло реально. а ухаживать за собой вообще- долг каждой девушки) большинство физических недостатков можно уменьшить без вмешательства извне, просто занимаясь собой - скрабики там, жесткие мочалки и т.д. отличный массаж и хорошо стимулирует циркуляцию крови, а значит и обновление кожного покрова.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle