Отчет за три дня

Главные вкладки

Изображение пользователя Olik28.
вт., 10.11.2009 - 15:34 — Olik28

В воскресенье у меня был молокочай, день прошел супер и даже вечер, есть совсем не хотелось. Утром отвес был минус кг. Поэтому срочно делаю новую линейку. Хоть всего 1 кг, но с чегото же надо начинать, да и душу греет больше

В понедельник ела утром тертые свеклу и морковь с лимон. соком и олив. маслом; в обед вар. форель и рис, а вечером в 18.00 выпила стакан кефиоа 2,5%.
Вторник: утром творог с кефиром; обед вар. кальмары (ням,ням S) ), а сейчас стрескала огромное яблоко (аж плховато стало).
Взвешиваться буду по понедельникам, после молокочая по воскресеньям
Вот такие у меня дела

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вт., 10.11.2009 - 19:09

Оленька хочу сказать -- ты молодчина !!! С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ !!!! 1 кг за 3 дня --это очень хорошо !!! потому что если так идти то за месяц это -10 кг :exmark: вечером -- держись -- не ешь !!! трудно первые 7 дней..потом произойдет переворот и голод отступит...мне помогало если совсем нет сил терпеть пить сок апельсина маленькими глоточками..смакую..а еще я пишу продукты которые бы сьела за вечер..например--шоколад..и начинаю внутри разговаривать с собой -- внушать что этот шоколад никуда не денется..а вот утром я до 12.00 могу его сьесть..и знаешь--приходит утро и я понимаю что хочу другого--сыр..яйцо.но никак не шоколад..и вот так я себя приучила..что теперь уже 4й день я уже ничиго не пишу--просто не хочу есть...
Олечка !!! удачи тебе и терпения !!!! с удовольствием буду следить за тобой и радоватся твоим успехам !!!
5e51a230b545185ec20990d906b50603.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.