17 ноября

Т.к. муж с понедельника в командировке, то я и не рассчитывала на этой неделе попасть в клуб. Но мне повезло - он смог подъехать после обеда, чтобы я смогла съездить позниматься (он в командировке в нашем городе :bigsmile: )
Ну я и поехала. Успела ровнехонько на "Abd & Stretch"
Эта тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и спины, а также развитие гибкости, подвижности суставов, повышении эластичности мышц и связок.
Я помню своё первое занятие на этой тренировке - я еле выползла из зала. Сегодня же отзанимавшись, я поняла, что полна сил и энергии и пошла ещё на танец живота.
Потом полежала в сауне, приняла контрастный душ, намазалась кремом, сдела макияж... Вышла на улицу и попала под проливной дождь. Я забыла зонт дома, поэтому вымокла прямо таки до нитки. Пришла домой выпила горячего чая. Вроде как не заболела.
Вес завтра проверять не стану, т.к. вечером неожиданно пришли КД и завтра наверняка будет привес.