24.06 и вопрос

Изображение пользователя Alice Light.

1). 65.9
2). Завтрак: хлопья с молоком, йогурт 0,1% (300 ккал)
Перекус: полоска шоколадки горькой (100 ккал)
Обед: салат, курица (330)
Полдник: хлопья с молоком (170 ккал)
Ужин: ржаные хлебцы с огурцом и сыром (100 ккал)

Итого: 1000 ккал
Утром и вечером: пилатес (30 мин), качала пресс ( 10 раз по 2 подхода)

Заинтересовалась системой "-60" Миримановой, она очень даже входит в план правильного питания :) Кто-нибудь пробовал???

Стремлюсь.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka