для начала...

Главные вкладки

Изображение пользователя Сметана.
вс., 14.06.2009 - 01:22 — Сметана

С завтрашнего дня решила отвецтвенно подойти к своей цели и достала свой степпер который уже хорошенько успел запылица :bigsmile: .

План работы над собой:
Кушать столько, чтобы была сыта, но не переедать. Налегать побольше на овощи и поменьше на сладкое. По возможности кушать только три раза в день. Побольше пить воды. Ну и конечно же не ленится и шевелить своим жирком на степпере J)

smiley

Нравится: 
5

Комментарии

Anestezia — вс., 14.06.2009 - 09:32

Умница! Поддерживаю каждое слово!

il-ma — вс., 14.06.2009 - 16:51

думаю,без разгрузок тебе не обойтись... Вес у тебя не большой,так что через 5 кг ,а может и раньше,медленно будет ползти вниз и что бы сдвинуть его придется разгружаться.


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Изображение пользователя Настяя.

Настяя — вс., 14.06.2009 - 17:15

Согласна тоже! Все верно,без этого никак.
Удачи тебе! Успеха и хороших результатов!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.