Блог Гаечка

Я сдвинулась на кило и четыре!!!Ну хоть что-то)

Блин,смогу ли я продержаться,я не знаю вообще...
Даже если и сброшу что надо,потом ведь сохранить нужно.Так страшно,очень боюсь сорваться...

Я решила не следовать никаким диетам,а просто придерживаться элементарных правил!В основе этих правил вот эти:
-Можно есть ВСЕ ,когда ты встаешь утром с 6 до 10 ,т. е. на завтрак,если встал позже 10,то см. след пункт)
-после 10 ничего мучного и сладкого!Обед где-то в 13(салат или мясо),а ужин в 17(фрукты)
-после 18 ничего не есть! Даже буду чистить зубы в 18:)

Всем привет!!!!Меня зовут Даша или просто Гайка:)