- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Моя "диета"
Главные вкладки
чт., 11.06.2009 - 13:45 — Гаечка
Я решила не следовать никаким диетам,а просто придерживаться элементарных правил!В основе этих правил вот эти:
-Можно есть ВСЕ ,когда ты встаешь утром с 6 до 10 ,т. е. на завтрак,если встал позже 10,то см. след пункт)
-после 10 ничего мучного и сладкого!Обед где-то в 13(салат или мясо),а ужин в 17(фрукты)
-после 18 ничего не есть! Даже буду чистить зубы в 18:)
-также я СОВСЕМ отказалась от сахара в чай и от обычного хлеба
Я не ограничиваю себя в чем-то другом,потому что я ужасная сладкоежка,я просто не выживу без сладкого.Вот так)Теперь буду есть все сладкое и мучное только на завтра и то до 10:(И как назло мой организм утром неохотно воспринимает еду,може это даже и хорошо.
Нравится:
- Блог Гаечка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Гаечка
лучше не сидеть на диетах,а просто ограничить себя в питании,для организма полезнее будет!!! к тому же в твоем возрасте ;) молодец,удачи ;)
Это не твоя диета, а
Это не твоя диета, а основные правила питания по Миримановой. Если сама додумалась, молодец.
url=http://lines.nadietah.ru/][/url
url=http://lines.nadietah.ru/][/url
молодчинка, очень разумный
молодчинка, очень разумный подход!
Мой вес всегда в норме :)