Всё заново!

На выходных была полная обжираловка. Ела всё, что видела :Sp Ещё и вчера у отца любимого был ДР, ещё и там добавила. В итоге сегодня вес 46,5. Привес почти в 1 кг!!!!! :O Поэтому с сегодняшнего дня всё заново. :exmark:
Итак, вес 46,5. Цель- 42. Нужно сбросить 4,5 кг за 1 месяц и 4 дня. За 1 день нужно сбрасивать 130 гр, а ещё лучше 200, чтоб было ещё время закрепить результаты.
На завтрак сегодня был йогурт и зелёный чай, на обед пойдём доедать то что осталось с ДР :~ А там всё жирное, мучное и калорийное, но я найду салатик, который не очень вредный и немного поем. На ужин даже не знаю, что будет... Может просто чай и какие-то овощи.