Блог Ф.И.А.Л.К.А

Я вернулась домой!!! Целый месяц отдыхала на море, как там хорошо))) За всё это время потеряла всего-лиишь 2 кг, конечно мало, но ведь я не поправилась, а для меня это уже хорошо, ведь в течении 2 лет мой вес всё время рос... Пора снова брать себя в руки)))!!!

Давно не писала, расслабилась за эти дни. Сначало у меня была днюха, потом у мамы, потом отмечали с девчёнками удачную сдачу экзаменов, но теперь я снова с вами!)))

Сегодня встала на весы -1кг. Я счастлива! Правда сегодня неудержалась и съела немнго лишнего, но надеюсь, что это никак не отразится...

Сегодня мой первый день на диете, у нас в городе жара 40 градусов, поэтому есть совсем не хочется, хочется на речку :bigsmile: ...
Сегодня купила себе диск с фитнессом, и решила бегать по утрам. Надеюсь у меня всё получится, чево и вам желаю. УДАЧИ!!!)))

Пришла свыпускного, ноги болят до ужаса, 3 часа на танцполе отжигала, но у меня вопрос: читала у вас в дневниках, про баночный массаж, никогда не слышала, расскажите...

Пообщалась с подружкой, она рассказала про белковые диеты, которые ей помогли, причём вес уже 2 года не возвращается:

Белковые диеты

Спасибо за поддержку! Мне кажетя, что в компании единомышленников прийти к заветной цели намного легче! Завтра у меня выпускной, а с четверга я сажусь на эту диету! :) :) :)

Выкладываю диету в своём блоге:
К весне ни грамма жира!

Основное правило: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно до 12-00.

Привет! Недавно зарегистрировалась на этом сайте, решила сесть на диету "К весне ни грамма жира". Если кто-нибудь уже на ней сидел, напишите как результат...