56,5.

"Никогда не садись на диету,которой не сможешь придерживаться всю жизнь"-классное высказывание,я полностью его поддерживаю.Нужно раз и навсегда это уяснить,а то часто у меня бывает,особенно последнее время,то густо-то пусто,то загружаюсь по полной программе,то разгружаюсь, испытывая сташный голод .Все-таки система правильного питания,которая в своё время мне очень помогла скинуть и поддерживать вес на той отметке на которой хотела,нужна.Сбиться с пути легко,а вот снова войти в колею сложно,но нужно.Да,конечно ,подсчет калорий тоже надоедает,этот постоянный контроль проедает все мозги,но без всего этого вес начинает расти ,как на дрожжах.Такие вот реали нашей жизни.Так что или быть на коне, или...бежать за ним,обрастая жиром.
Сегодня,как и планировала-на твороге,правда ,ближе к вечеру ,позволила себе небольшой кусочек курицы,во время приготовления горохового супа.Итого за целый день съела 2 пачки творога с 4 чайными ложками сахара,3 чашки кофе,1 чашка молока, небольшой кусочек сыра(во время приготовления бутербродов сыновьям).
А сейчас пеку пирожки с мясом ,картошкой и луком,запах по квартире ОБАЛДЕННЫЙ!!!!!,но я буду держаться стойко.
Сегодняшний вес-56,5кг,получается отвес в 700гр.
Через 10 дней будет ровно 2 года,как я попала на этот сайт,так что к этой дате не помешало бы немного скинуть из наеденного.Правда, вот намечается поход в гости в течении этих дней,но будем стараться.