ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВСЕМ !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя ирина888.

ДЕВОЧКИ !!!!!!!!! ВСЕ КТО ПОДДЕРЖАЛ МЕНЯ В ТРУДНЫЙ МОМЕНТ МОЕЙ ЖИЗНИ --- СПАСИБО ВАМ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА !!!!!!
0813543454e3e4c1371f2123a3f1b0ca.jpeg081337e5dc522e75e1f3235002b48f81.jpeg08139bd88f51855d9d20db7bce291088.jpeg0813543454e3e4c1371f2123a3f1b0ca.jpeg081323f996af7c202af5c818b8781d07.jpeg08130c8527e6f757e46fae5524eb83bd.jpeg08139c8abf14d0932b2c3942c8038629.jpeg

------------------
4 дня назад я отправилась на войну с девизом file.gif
уж столько раз я начинала...шла...и срывалась...и мысли о том какой я чувствую себя внутри и какой вижу в зеркале ужасно мучают меня хоть и стараюсь любить себя такой какая я есть.
5.1228307937.jpg

Я ОБЬЯВЛЯЮ ВОЙНУ --- ПРИВЕСАМ !!!! ЛИШНИМ КГ !!!! ЖОРЕ !!!!! ЛЕНИ !!!!! СРЫВАМ !!!!! ДИПРЕССИЯМ !!!!!!

Я ОБЬЯВЛЯЮ 100 ДНЕЙ СИСТЕМЫ -60 !!!!!

за время отсутствия на сайте и переосмыслив весь предыдущий опыт я поняла что всяческие разгрузки и ограничения приводят меня к безумным срывам...и я отсидев на разгрузке--ем как с цепи сорвавшись..даже ночью..это ужастно...но это правда..которую даже себе самой признать стыдно но я признаюсь вам..
ДЕВОЧКИ !!!! СПАСИБО ЧТО ВЫ РЯДОМ !!!!! я знаю что я не одна !!!!
-------------------
-------------------
ОТЧЕТ за 4 дня :
среда :
--- завтрак--- каша гречневая 3 ст.ложки + яйцо+ помидор + 3 печенюшки + чай
---обед---каша гречневая 3 ст.ложки + капуста квашенная + чай
---ужин --- 300 гр. кефир
-----------
четверг :
--- завтрак ---каша гречневая 3 ст.ложки+ помидор+ 3 кружка колбаски копченой + 2 конфетки с чаем.
--- обед--- каша гречневая 3 ст.ложки + капуста квашенная + чай
---ужин---кефир 300 гр.
-----------
пятница:
---завтрак --- яблоко+ яйцо+2 печенюшки+ чай
---обед --- каша гречневая + помидор+капуста квашенная+чай
---ужин---кефир 300 гр.
------------
суббота:
---завтрак --- бутерброд с 2 кружка колбасы копченой+ чай + помидор+2 печенюшки
---обед--- борщ + 1 ст.л.сметаны + венегрет 200гр.
---ужин---300гр.кефир

--------------------
итак по системе до 12.00 возможны любые продукты в разумных пределах..обеды легкокаллорийны...ужины у меня будут -- кефир ....есстественно после 18.00 --- комендантские часы до утра ...на войне как на войне...поползновения к холодильнику будут строго пресикатся-- на его дверце повешено зеркало -- надо видеть то с чем воюешь :) .. а так же по плану занятия бодифлексом и танцами .. и много много ходьбы !!!!

БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКЕ !!!! И РАДА ЕСЛИ КТОТО ПРИСОЕДИНИТСЯ К МОИМ ВОЕННЫМ ДЕЙСТВИЯМ ВЗЯВ НА ВООРУЖЕНИЕ СИСТЕМУ - 60 !!!!!!!!!! 636efa3ffe25ed26aea3e87bf7acc3f6.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Marie89.

удачи тебе, дорогая! мы в тебя верим :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ирина888.

Машулька спасибо !!!! уууух покажем этим кг !!!!! :bigsmile:

Зеркало на дверце хол-ка - отличная мысль! ;)
У тебя всё получится! Удачи и терпения! :)

Изображение пользователя ирина888.

Юляш каких токо надписей я туда не вешала..слабо помогало..а вот щас мимо как прошла ..как глянула...ааааа...отшибло аппетит начисто :bigsmile:

Изображение пользователя fifa.

я буду на твоей стороне!
Если что, у меня пушки тоже заряжены.
Если нужно будет подкрепление, только свистни, пришлю на подмогу свою флотилию ;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя ирина888.

Фифусь вот спасибо !!! а то один в поле не воин !!! если начну ныть и просить вечерами запретного тресни меня 0baf0acba15620e29e1bf6c7d85ea28a.gif или напусти своих диковинных кракодилов..я у тебя там видила экземпляры... :bigsmile:

Изображение пользователя fifa.

я для себя одного припасла :)
Как только расслабишься не по делу, пиняй на себя :p :p

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Ируша.

Ирочка, заинька, как же хочется зарядить тебя энергией, да надолго, так, как часто это делаешь ты!!! Главное опять и снова начать, но это даже не начать, а продолжить, учтя все предыдущие ошибки. Начать - это с нуля, а у тебя далеко не ноль!!! Так что всё абсолютно у тебя получится, как получалось до сей поры, а просто будем рядом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

Изображение пользователя Naudi.

Ой, Иришка, давно тебя не видела..а тут вон оно что! Жора атакует!!! Тапками гони его и поварёшками!!!! Не дадим тебя мы этому злому дядьке!!!! Ты, умничка! Взялась за себя! Просто МОЛОДЕЧИК!!!
Удачи тебе на системе и хороших отвесиков!!!! ЧМОКИ!!!3D Smiles (292).jpg


Изображение пользователя ирина888.

Надюшенька !!!! спасибо огромнейшее за поддержку !!!!

Изображение пользователя Naudi.

Ириш, я буду за тобой наблюдать и жору отгонять ;)


Изображение пользователя Nadino4ka.

ой и я и я хочу )) отгони и от меня пожалуйста :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя irina332009.

ирусинька, я с тобой! а после 10 у меня тоже усиленный режим и самая большая строгость к себе!!! мы все сможем!!!

Изображение пользователя ирина888.

Ириш спасибо что ты со мной !!! :)

Изображение пользователя irina332009.

я буду с тобой, до той поры, пока ты не дойдеш до своей цели!!!

Изображение пользователя ирина888.

ну я надеюсь что и потом мы не потеряемся :)

Изображение пользователя irina332009.

ДА ЖЕ НЕ СОМНЕВАЙСЯ!!!

Изображение пользователя весна.

За красоту будем бороться

Ириночка!!!!!!!!!!!!! удачи тебе и победы!!!!!!!!!!!!!!!!!!
присоединиться не смогу, если утром ем калорийное, то потом меня не остановить!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Taniy.

после18 часов запланируй себе прогулку , потом водные процедуры и массаж живота. А чтоб не хотелось есть жуй салатные листья или капустные, но так долго, пока они не превратятся во рту в жидкость.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя ирина888.

Танюшка спасибо !!!! ты как всегда даешь правильные и ценные советы !!! вот салат я не пробовала от аппетита...хотела у тебя спросить совета по поводу отеков...пью я мало--2 кружки чая и 300 гр кефира..вот и вся жидкость за день...но ноги к вечеру отекают как боченки...может ты что присоветуешь как быть с этим ??? :)

Изображение пользователя Русавласка.

Ириш, с таким настроем ты все сможешь))))))))))

Я сделаю это!

Изображение пользователя nad56.

Иришка, наконец-то ты вернулась. скучали тут без тебя. меню ты составила отличное.
Я вчера после бани тоже сорвалась, пришла в 20.00 и давай жрать, ругаю себя и жру |( |( |( |( . Все мы подвержены срывам, но на следующий день поджав хвостик к кефирам, фруктам :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: .
Вот некоторые девочки для большего эффекта едят очень много ананасов по 2 в день, вес говорят уходит стремительно. Я сегодня тоже купила.

Я Надежда ушло 27,8

Изображение пользователя Улитка.

привет, дорогая!!! Я думала, что ты вернешь попозже, а сегодня увидела, что ты на сайте: так радостно!!! Тебя, твоего позитива! очень не хватало!!! Очень хорошо, что вернулась ты с новыми планами на прдолжение борьбы со своими ненавистными лишними кг. Все будет так как захочешь ты!!! а помощь от девчонок будет обязательно!

Изображение пользователя irina332009.

привет, красотулька! как настроение сегодня? как себя ведеш сегодня? ирусь, сегодня зарегистрируюсь на том сайтике, как раз найду тебя и сброшу тебе свой ник. и будет время забеги ко мне, просмотри на моих малышей!!! цемкаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя vetka.

Ириш ну ты просто умничка!!! :) Все получится, я и не сомневаюсь в тебе ;) и сразу вспоменаю твою фоточку с боевым раскрасом Dirol Мы с тобой!!! ;)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя ирина888.

Ветусечка спасибо !!!! самое главное не чувствовать себя одиноко...тогда и все трудности станут вполовину легче !!!! :)

Изображение пользователя Sve4ka.

Ия и я на -60!!!! Такой большой командой мы все сможем ;)

Изображение пользователя ирина888.

Светуль вот и отлично-- вместе всегда легче идти к цели !!!! Удачи тебе и всего самого хорошего !!!! :)

заxодила на сайт к Миримановой,она молодец общается с людьми и даёт советы по своей системе.а так же о себе рассказывает.сейчас она сама вернулась к своей системе,так как в отпуске была.а ещё она с мужем разводится.жаль

Изображение пользователя ирина888.

да ты чтоооо...вот это жаль...хотя у них еще до ее похудения были проблемы и она уже прощала его ...эх мужики.. я в любом случае за нее..чтобы там не говорили-- мол все ее постулаты давно известны ...но она делает доброе дело для огромного количества людей-- сплочает их для борьбы и поддерживает..а это поистене достойно уважения и признания !!! пойду схожу тоже почитаю.....

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

я считаю что они провоцируют жор и срывы.
Ириш, а ты у нас молодец, сильная, у тебя все получится- ДАВАЙ БЕЙ ИХ ГАДОВ) Я с тобой) правда я ник сменила незнаю узнаешь нет))

Держись,Ирусь. ;) А я думала где это ты потерялась. Dirol Молодец что воюешь :bigsmile: В этой войне победитель уже определен. ;) Я знаю его. :bigsmile: Ты обязательно сможешь. ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nat-A.

Иринка, приветик! С возвращением тебя! Думаю, что решение правильное и никакого жесткача больше! Удачки тебе!!!!! :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri