- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВСЕМ !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Главные вкладки
сб., 31.10.2009 - 21:38 — ирина888
ДЕВОЧКИ !!!!!!!!! ВСЕ КТО ПОДДЕРЖАЛ МЕНЯ В ТРУДНЫЙ МОМЕНТ МОЕЙ ЖИЗНИ --- СПАСИБО ВАМ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА !!!!!!







------------------
4 дня назад я отправилась на войну с девизом 
уж столько раз я начинала...шла...и срывалась...и мысли о том какой я чувствую себя внутри и какой вижу в зеркале ужасно мучают меня хоть и стараюсь любить себя такой какая я есть.

Я ОБЬЯВЛЯЮ ВОЙНУ --- ПРИВЕСАМ !!!! ЛИШНИМ КГ !!!! ЖОРЕ !!!!! ЛЕНИ !!!!! СРЫВАМ !!!!! ДИПРЕССИЯМ !!!!!!
Я ОБЬЯВЛЯЮ 100 ДНЕЙ СИСТЕМЫ -60 !!!!!
за время отсутствия на сайте и переосмыслив весь предыдущий опыт я поняла что всяческие разгрузки и ограничения приводят меня к безумным срывам...и я отсидев на разгрузке--ем как с цепи сорвавшись..даже ночью..это ужастно...но это правда..которую даже себе самой признать стыдно но я признаюсь вам..
ДЕВОЧКИ !!!! СПАСИБО ЧТО ВЫ РЯДОМ !!!!! я знаю что я не одна !!!!
-------------------
-------------------
ОТЧЕТ за 4 дня :
среда :
--- завтрак--- каша гречневая 3 ст.ложки + яйцо+ помидор + 3 печенюшки + чай
---обед---каша гречневая 3 ст.ложки + капуста квашенная + чай
---ужин --- 300 гр. кефир
-----------
четверг :
--- завтрак ---каша гречневая 3 ст.ложки+ помидор+ 3 кружка колбаски копченой + 2 конфетки с чаем.
--- обед--- каша гречневая 3 ст.ложки + капуста квашенная + чай
---ужин---кефир 300 гр.
-----------
пятница:
---завтрак --- яблоко+ яйцо+2 печенюшки+ чай
---обед --- каша гречневая + помидор+капуста квашенная+чай
---ужин---кефир 300 гр.
------------
суббота:
---завтрак --- бутерброд с 2 кружка колбасы копченой+ чай + помидор+2 печенюшки
---обед--- борщ + 1 ст.л.сметаны + венегрет 200гр.
---ужин---300гр.кефир
--------------------
итак по системе до 12.00 возможны любые продукты в разумных пределах..обеды легкокаллорийны...ужины у меня будут -- кефир ....есстественно после 18.00 --- комендантские часы до утра ...на войне как на войне...поползновения к холодильнику будут строго пресикатся-- на его дверце повешено зеркало -- надо видеть то с чем воюешь :) .. а так же по плану занятия бодифлексом и танцами .. и много много ходьбы !!!!
БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКЕ !!!! И РАДА ЕСЛИ КТОТО ПРИСОЕДИНИТСЯ К МОИМ ВОЕННЫМ ДЕЙСТВИЯМ ВЗЯВ НА ВООРУЖЕНИЕ СИСТЕМУ - 60 !!!!!!!!!! ![]()
Нравится:
- Блог ирина888
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 20.02.2026
Комментарии
удачи тебе, дорогая! мы в
удачи тебе, дорогая! мы в тебя верим :)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Машулька спасибо !!!! уууух
Машулька спасибо !!!! уууух покажем этим кг !!!!! :bigsmile:
Зеркало на дверце хол-ка -
Зеркало на дверце хол-ка - отличная мысль! ;)
У тебя всё получится! Удачи и терпения! :)
Юляш каких токо надписей я
Юляш каких токо надписей я туда не вешала..слабо помогало..а вот щас мимо как прошла ..как глянула...ааааа...отшибло аппетит начисто :bigsmile:
Ириш
я буду на твоей стороне!
Если что, у меня пушки тоже заряжены.
Если нужно будет подкрепление, только свистни, пришлю на подмогу свою флотилию ;)
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Фифусь вот спасибо !!! а то
Фифусь вот спасибо !!! а то один в поле не воин !!! если начну ныть и просить вечерами запретного тресни меня
или напусти своих диковинных кракодилов..я у тебя там видила экземпляры... :bigsmile:
да, да
я для себя одного припасла :)
Как только расслабишься не по делу, пиняй на себя :p :p
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Ирочка, заинька, как же
Ирочка, заинька, как же хочется зарядить тебя энергией, да надолго, так, как часто это делаешь ты!!! Главное опять и снова начать, но это даже не начать, а продолжить, учтя все предыдущие ошибки. Начать - это с нуля, а у тебя далеко не ноль!!! Так что всё абсолютно у тебя получится, как получалось до сей поры, а просто будем рядом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
Ой, Иришка, давно тебя не
Ой, Иришка, давно тебя не видела..а тут вон оно что! Жора атакует!!! Тапками гони его и поварёшками!!!! Не дадим тебя мы этому злому дядьке!!!! Ты, умничка! Взялась за себя! Просто МОЛОДЕЧИК!!!
Удачи тебе на системе и хороших отвесиков!!!! ЧМОКИ!!!
Надюшенька !!!! спасибо
Надюшенька !!!! спасибо огромнейшее за поддержку !!!!
Ириш, я буду за тобой
Ириш, я буду за тобой наблюдать и жору отгонять ;)
ой и я и я хочу )) отгони и
ой и я и я хочу )) отгони и от меня пожалуйста :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.

Коко Шанель
ирусинька, я с тобой! а после
ирусинька, я с тобой! а после 10 у меня тоже усиленный режим и самая большая строгость к себе!!! мы все сможем!!!
Ириш спасибо что ты со мной
Ириш спасибо что ты со мной !!! :)
я буду с тобой, до той поры,
я буду с тобой, до той поры, пока ты не дойдеш до своей цели!!!
ну я надеюсь что и потом мы
ну я надеюсь что и потом мы не потеряемся :)
ДА ЖЕ НЕ СОМНЕВАЙСЯ!!!
ДА ЖЕ НЕ СОМНЕВАЙСЯ!!!
Ириша! так держать
За красоту будем бороться
Ириночка!!!!!!!!!!!!! удачи
Ириночка!!!!!!!!!!!!! удачи тебе и победы!!!!!!!!!!!!!!!!!!
присоединиться не смогу, если утром ем калорийное, то потом меня не остановить!!!!!!!!!!!!
Ирина, мое пожелание
после18 часов запланируй себе прогулку , потом водные процедуры и массаж живота. А чтоб не хотелось есть жуй салатные листья или капустные, но так долго, пока они не превратятся во рту в жидкость.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Танюшка спасибо !!!! ты как
Танюшка спасибо !!!! ты как всегда даешь правильные и ценные советы !!! вот салат я не пробовала от аппетита...хотела у тебя спросить совета по поводу отеков...пью я мало--2 кружки чая и 300 гр кефира..вот и вся жидкость за день...но ноги к вечеру отекают как боченки...может ты что присоветуешь как быть с этим ??? :)
Ириш, с таким настроем ты все
Ириш, с таким настроем ты все сможешь))))))))))
Я сделаю это!


Иришка, наконец-то ты
Иришка, наконец-то ты вернулась. скучали тут без тебя. меню ты составила отличное.
Я вчера после бани тоже сорвалась, пришла в 20.00 и давай жрать, ругаю себя и жру |( |( |( |( . Все мы подвержены срывам, но на следующий день поджав хвостик к кефирам, фруктам :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: .
Вот некоторые девочки для большего эффекта едят очень много ананасов по 2 в день, вес говорят уходит стремительно. Я сегодня тоже купила.
Я Надежда ушло 27,8
Иринка!
привет, дорогая!!! Я думала, что ты вернешь попозже, а сегодня увидела, что ты на сайте: так радостно!!! Тебя, твоего позитива! очень не хватало!!! Очень хорошо, что вернулась ты с новыми планами на прдолжение борьбы со своими ненавистными лишними кг. Все будет так как захочешь ты!!! а помощь от девчонок будет обязательно!
привет, красотулька! как
привет, красотулька! как настроение сегодня? как себя ведеш сегодня? ирусь, сегодня зарегистрируюсь на том сайтике, как раз найду тебя и сброшу тебе свой ник. и будет время забеги ко мне, просмотри на моих малышей!!! цемкаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ириш ну ты просто умничка!!!
Ириш ну ты просто умничка!!! :) Все получится, я и не сомневаюсь в тебе ;) и сразу вспоменаю твою фоточку с боевым раскрасом
Мы с тобой!!! ;)
(с) можжеВетка
Ветусечка спасибо !!!! самое
Ветусечка спасибо !!!! самое главное не чувствовать себя одиноко...тогда и все трудности станут вполовину легче !!!! :)
Ия и я на -60!!!! Такой
Ия и я на -60!!!! Такой большой командой мы все сможем ;)
Светуль вот и отлично--
Светуль вот и отлично-- вместе всегда легче идти к цели !!!! Удачи тебе и всего самого хорошего !!!! :)
заxодила на сайт к
заxодила на сайт к Миримановой,она молодец общается с людьми и даёт советы по своей системе.а так же о себе рассказывает.сейчас она сама вернулась к своей системе,так как в отпуске была.а ещё она с мужем разводится.жаль
скарлет ..
да ты чтоооо...вот это жаль...хотя у них еще до ее похудения были проблемы и она уже прощала его ...эх мужики.. я в любом случае за нее..чтобы там не говорили-- мол все ее постулаты давно известны ...но она делает доброе дело для огромного количества людей-- сплочает их для борьбы и поддерживает..а это поистене достойно уважения и признания !!! пойду схожу тоже почитаю.....
вот поэтому я против разгрузок
я считаю что они провоцируют жор и срывы.
Ириш, а ты у нас молодец, сильная, у тебя все получится- ДАВАЙ БЕЙ ИХ ГАДОВ) Я с тобой) правда я ник сменила незнаю узнаешь нет))
Держись,Ирусь. А я думала
Держись,Ирусь. ;) А я думала где это ты потерялась.
Молодец что воюешь :bigsmile: В этой войне победитель уже определен. ;) Я знаю его. :bigsmile: Ты обязательно сможешь. ;)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Иринка, приветик! С
Иринка, приветик! С возвращением тебя! Думаю, что решение правильное и никакого жесткача больше! Удачки тебе!!!!! :)