Иголки

Изображение пользователя Daschik.

Отвес 600 грамм! Ура! Съездила я вчера поставила иголки в ушки. Они служат для уменьшения аппетита, плюс ко всему этому надо придерживаться трех основных правил:
1. Есть 5 раз в день маленькими порциями;
2. Тщательно прожевывать пищу, медленно-медленно, чтобы насыщение происходило через вкусовые рецепторы рта, а не наполнением желудка;
3. Последний прием пищи не позднее 19.00
Вот на первые две недели меня посадили на яично-фруктово-овощную диету. Она заключается в том, что на завтрак, обед и ужин съедать по одному яйцу не важно в каком виде. Между завтраком и обедом можно съесть фрукт размером с яйцо, а между обедом и ужином овощ тоже размером с яйцо. Пить можно 6 стаканов в день несладкой воды, отваров, минералки, чаев или кофе. С тем, что пьешь ограничений нет, кроме того что неслодкое. Плюс ко всему этому двигательную активность никто не отменял!
Поэтому вывод один: если иголки не будут действовать на аппетит, то нужна огромная сила воли!
Но у женщин, с которыми я там встретилась результаты супер: 10, 9 и 14 кг за 10 недель. Так что начало положено, посмотрим,к чему все это приведет!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя desperado.

мне кажется тут большую роль играет самовнушение... ведь понятно, что при таком режиме питания похудеешь)))
удачки тебе и побольше отвесиков ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НеЗависимая
  • zulenka