Сегодня снова на акву )))

Меню на сегодня:
завтрак - каша на молоке + вишня замороженная
ланч - банан + 2 киви + активия питьевая яблоко-злаки
обед - бонский суп + салат из помидоров с тертым сыром (Ольтермани 17)
полдник - салат из куриного филе с овощами
ужин - кефир 1% или активия питьевая злаки
.................................................
итого: 1240 ккал; углеводов 138 г; жира - 42 г; белки - 83 г - в зеленый коридор вошла по всем параметрам.

Вчера попрыгала минут 5, обруч минут 10 + 30 минут позанималась шейпингом по любимой программке)))
Сегодня обруч в планах, скакалка + аква )))