Питьевая день 6

Мой вес снизился еще на 1 кг за день, при условии, что на ночь я выпила кефир 250 гр и сок овощной 100 мл. С утра выпила стакан овощного разбавленного сока, вечером допью кефир 250 гр. Завтра взвешусь)

Дополнение: на кефире дело не кончилось к сожалению. Сдали госы и с ребятами пошли в кафе отметить это дело. Плюс в том, что они ели все-все-все, а я выпила морковный фреш, + 2 стакана лимонада + латте. Вечером пошел в ход ред булл и мороженое (ай-ай), а дома не заметила как затащила в рот мяса блин.

В общем по калориям 30+ 45+ 80+120+280+115+ 100 = 770 ккал. Моя норма потребления для поддержания 1431 ккал в день, но по сравнению с питанием 2 дней это очень много. Поэтому на 2 дня сяду на жесткую питьевую ( чай, кофе, вода).