Блог mirovik

пельмени в 8 утра
картошка с котлетой в 13-00
далее только чай с молоком без сахара, а после 18-00 чашка чая и йогурт.

Отчет за вчера:
Даниссимо творожок
2 чоко пая
Питьевая Активиа
Три чашки чая с одним куском сахара
Вечером 1 половник борща.

Начинаю все сначала :) Похудеть надо на 9 кг за три месяца. Ибо 2-го июня море ждет, а я в таком виде. Прочитала в и-нете,что жор весьма провоцируют противозачаточные таблетки. Мол, от самих потребляемых гормонов не толстеешь, а вот аппетит они нагоняют.

Воскресенье:
Салат: помидоры/огурцы/лук
обед - гороховый суп
в течении дня чай с лимоном
ужин - 2 конфеты :) не могу чтоб совсем без сладкого
чай-чай-чай

За субботу:
утро-кофе
1 конфета
обед - гороховый суп
ужин- кефир
в течении дня чай с молоком

МакМафи и МакФлури утром :(
в течении дня чай с молоком
вечером салат из помидор, огурца, лука
если хоть еще один клиент спросит почему я такая бледная, я дам ему в лоб
Стрелка весов не двигается из-за этих слабостей типа 6 клеток шоколада или Мак флури - пока 68 :(

Итак вчера:
литр кефира
1 конфета му-му
чашка чая с молоком
пюре с двумя сосисками и 100 грамм салата с кальмарами.....ну блин не выдержала..как можно выдержать если после литра кефира желудок орал ЖРАААААААААААААААТЬ. Зато потом, после еды, три часа гуляли...

Гости - это зло..они приносят всякие вкусности и говорят льстивые слова :)
отчет за вчера:
1 манадринка,
50 грамм творожной массы,
3 чашки чая с молоком,
стакан медовухи
вечер - 200 грамм вареной картошки и 100 грамм жареного мяса...эх..
6 клеток молочного шоколада и 3 дольки арбуза 0:)

Отчет за вчера:
3 манадринки,
3 чашки чая с молоком,
половинка сырковой массы с курагой - грамм 50.
одну желейную конфету :8)
вечером зеленый борщ....
и не выдержала ...в 12 ночи пожарила овощей (заморож.смеси Хортекс люблю) с яичницей :( правда лягла в 3 ночи, хоть не с полным желудком уляглась :)
утром на весы встала, с пятницы не взвешивалась - 68 кг...

Итак...вчера в мой желудок попали:
йогурт - 100 грамм
3 манадринки
2 чашки кофе
3 зеленых чая
пол тарелки зеленого борща с курицей грамм 50...