я - большая врушка)))

наврала я вам,девочки)))) никаких овощей я сегодня,конечно,не ела. сегодня скушала много всего,но вредным был только пирожок с картошкой (небольшой), и 2 овсяных печенья)) остальное в норме - творог нежирный,мед, кефир, хлебец, салатик овощной (с маслом правда), фрукты..... вобщем,не буду вам расписывать все вкусняшки,а то у вас слюнки потекут :p
на завтра составлю план!!!!!!
10.00 - творог с хлебцем и чайной ложечкой меда, кофе с молоком.
12.00 - немного плова с курицей, чай с лимоном
14.00 - отруби пшеничные ( пару ложечек), 1/2 стакана кефира.
ужин (не знаю во сколько он будет) - салат доем овощной (чуть-чуть его), еще у меня салат-щетка остался,его поем)))))

в четверг у меня кефирная разгрузка. на завтрак съем Активию с черносливом, а в течение дня постараюсь на кефире.если захочется ооочень,то пару ложек 0% творога добавлю)

в пятницу...... вот думаю,либо молочно-банановую разгрузку, либо не делать разгрузку, но в субботу тогда на горьком шоколаде и кофе.... посмотрю в четверг)) организм что скажет,то и сделаю))