-0,5 кг.

Главные вкладки

Изображение пользователя альчик.
пт., 13.11.2009 - 18:51 — альчик

Завтрак:кофе с молоком без сахара,3 дольки горького шоколада(75%),овсяную кашу из пакетика
Обед:чай зеленый без сахара,1 сухарик,3 чайные ложки йогурта(дочка не доела)
Ужин:чай зеленый без сахара,йогурт 115 гр(4,2% жирности),1 банан,яблоко большое,4 дольки темного шоколада.
все это до 16:00.
физ.нагрузки на сегодня 20 км на велотренажере(35 минут)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • gogodancer
  • Калина
  • babbleprofitable